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ACTUALIDAD | REPORTAJES | 21 de Diciembre de 2000

Crónica del seminario de rendimiento deportivo

Por Arancha Vega Rubio  | 
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Jose Manuel Pérez Prego, Director Técnico de la Escuela Española de alta Montaña de Benasque nos cuenta sus impresiones tras la celebración, los pasados 7, 8 y 9 de diciembre del primer seminario sobre rendimiento deportivo.

"Vistazo al Seminario de Rendimiento Deportivo Modalidades FEDME"

 
Xose Manuel Pérez, director técnico de la Escuela Española de Alta Montaña de Benasque 

Durante los días 7 al 9 de diciembre de 2000 realizamos el primer seminario de rendimiento deportivo de las modalidades FEDME: escalada, esquí de montaña, alpinismo y carreras de montaña. La asistencia ha estado por encima de nuestras previsiones, esperábamos una participación aproximada de treinta asistentes, y alcanzamos la cifra de cuarenta, sin poder atender a más personas interesadas. Los ponentes fueron trece, todos ellos con experiencia en el entrenamiento y la medicina del deporte.

La distribución de los ponentes fue la siguiente: dos deportistas de élite (alpinismo y escalada), un médico deportivo especialista en el control de deportistas y diez entrenadores distribuidos entre las diferentes modalidades. De los diez dos eran extranjeros, uno francés especializado en el entrenamiento de competidores de esquí de montaña y fondo, y un entrenador alemán que actualmente entrena al equipo alemán de escalada deportiva e imparte clases sobre entrenamiento de escalada en la universidad.

Todas las ponencias giraron sobre cómo mejorar las capacidades físicas condicionales del deportista con vistas a una mejora del rendimiento deportivo. Es decir, cómo entrenar para obtener el resultado deportivo deseado o acercarnos lo más posible. No se abordó otro gran tema como es el entrenamiento de la técnica, que posiblemente será el objetivo de un nuevo seminario.

Desde un principio se marcó un punto fundamental, y es que hay que conocer nuestro estado físico y de salud actual. Es imprescindible conocer nuestras constantes fisiológicas sobre las cuales se centrará el entrenamiento con intención de mejorarlas. Para ello lo necesario será dirigirse a un centro de alto rendimiento o centro médico especializado en medicina deportiva, realizar un análisis completo, prueba de esfuerzo y morfotipo, y a partir de aquí comenzar a construir nuestro programa de entrenamiento. La construcción del programa de entrenamiento será llevada por un profesional, un entrenador, y a un ritmo marcado por el entrenamiento, comenzaremos a realizarnos constantes pruebas médicas. No debemos dejar nuestra salud únicamente en mano de las sensaciones que obtenemos del entrenamiento. Estamos obligados a conocer el impacto del entrenamiento sobre nuestro organismo, y así prevenir futuras lesiones o sobreesfuerzos, susceptibles de aparecer sin necesidad de que hayamos tenido sensaciones especiales o diferentes.

Se mencionó el cómo entrenar a jóvenes. Las precauciones a tomar, las capacidades energéticas que se pueden entrenar y se destacó la falta de un tejido competitivo de juniors y otras categorías inferiores en las modalidades de montaña. Algo que impide conocer al deportista la dinámica de las competiciones, y sobretodo, descubrir sus puntos flacos cuando se somete al estrés de luchar por un puesto al que optan deportistas tan competentes como él.

Los deportistas de élite invitados aportaron la visión más práctica del mundo del rendimiento y el entrenamiento. La problemática respecto a la organización del tiempo del trabajo cotidiano y la combinación con el entrenamiento con un calendario competitivo inexistente (alpinismo), o un calendario sometido a continuas modificaciones (escalada). Seguimos estando un poco lejos de la estabilidad del calendario de competiciones, generando grandes problemas de la adaptación de los programas de entrenamiento.

El próximo año realizaremos nuevos seminarios con la misma filosofía pero dirigidos a nuevos e interesantes temas de nuestro deporte como la técnica, los materiales y la didáctica.

José Manuel Pérez Prego EEAMB


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