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ACTUALIDAD | PREPARACIÓN FÍSICA | 13 de Junio de 2002

Hernias discales y deporte: ¿Compatibles? (II)

Por Oscar Ballarín Plana  | 
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En la primera parte de este artículo abordamos los aspectos más puramente anatómicos de esta lesión.
Ahora, procuraremos dar una visión de lo que esta patología representa para el deportista. En que manera puede resultar conveniente realizar ciertos esfuerzos, y cuando, definitivamente, el dejar por un tiempo la actividad es lo más recomendable.


Como siempre, las pautas generales no tienen validez sino son adecuadas a la particularidad personal, por lo que esto quedará siempre en manos del profesional sanitario pertinente.

 
Habrá casos en que la intervención sea recomendable, y habrá otros muchos en que los tratamientos conservadores, tipo fisioterapia, fármacos, serán válidos y suficientes 

Me gustaría poder expresar en unas breves líneas la fórmula mágica para acabar con las hernias discales y su sintomatología, pero esto es imposible, fundamentalmente por un aspecto que traté en la primera entrega: las particularidades de la hernia que cada persona refleja.

El único aspecto común a todas ellas, y que invariablemente habrá que abordas es el aspecto preventivo, antes de producirse la propia lesión, y el asumir ciertas normas por parte del paciente tras producirse la hernia.¿A que me refiero?. Habría que remontarse a un artículo que salió en esta misma sección, titulado “fisioterapia y entrenamiento deporte”, para ver la importancia, o la utilidad de una serie de balances y pruebas para empezar a identificar posibilidades de lesión en cada persona.Es decir, a la hora de plantear algún tipo de estudio previo, o durante, la práctica deportiva, este, sin duda, es un aspecto a valorar.

Igual que haremos test de esfuerzo, estudios antropométricos, estudio sanguíneo, hay una parte que denominé “estudio general del aparato locomotor”, donde deben valorarse estas posibilidades de crear una hernia discal.Digamos que, aunque hay porcentajes debidos a traumatismos, o accidentes, hay una mayoría de casos que podrían ser identificados previamente, o al menos la posibilidad de que surja dicha hernia.

 
Una hernia discal no supone necesariamente el fin de la actividad física 

Ver la espalda de un individuo, sus formas, sus músculos, sus actitudes, como anda, como corre, como gira, como se mantiene de pie o sentado, como duerme, en que trabaja, de que manera se mueve con pesos, como sube o baja escaleras...esto es una fuente de información enorme de cara a poder pensar en que una persona tenga que empezar a plantear ciertas medidas preventivas.Máxime si se es deportista, no es descabellado el pensar en revisiones con el fisioterapeuta cada cierto tiempo, al igual que cada cierto tiempo, por ejemplo una vez al año, nos hacemos una analítica sanguínea. ¿Es tan absurdo pensar en hacer una control de este tipo, una vez al año, previamente a la temporada, o a las competiciones?, en mi opinión este debería ser el camino futuro, que algunos ya queremos tomar y tomamos.

Ahora bien, cuando la lesión ha aparecido, hay que pensar de una forma un poco distinta.Lo primero es tratar esa lesión, tanto la fase aguda, a más corto término, como la propia lesión a más largo término.La fase que he denominado aguda, es aquella en que aparece la sintomatología en auge: impotencia de movimientos, dolor agudo, incluso hormigueos o parestesias que pueden irradiar hacia glúteo, muslo, pierna...como vengo repitiendo, cada caso será particular.Quiero hacer un pequeño inciso y comentar que no todas las hernias discales tienen los mismos síntomas, y que no todas, por tanto, tienen afectación neurológica. Hay veces en que el dolor proviene de otras estructuras, y no por afectación directa sobre las raíces nerviosas o nervios de la zona.


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