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ACTUALIDAD | PREPARACIÓN FÍSICA | 30 de Enero de 2004

Montaña y balnearios

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En el siguiente artículo vamos a dar una idea para aprovechar nuestras estancias en la montaña de una doble manera.
Aprovechando que dentro de algunas semanas, con la llegada del “buen tiempo”, algunos de vosotros colgareis los esquís, raquetas, piolets...y el material invernal en general. Algunos tardarán pocas semanas, otros mirarán de estirar la temporada hasta junio.


 
La escalada en hielo, una actividad deportiva que exige un gran esfuerzo físico. 

Puede ser una buena ocasión para plantear un inicio de las nuevas actividades como la escalada, el senderismo, barranquismo, desde una nueva perspectiva, combinando un pequeño periodo de recuperación física con el nuevo planteamiento deportivo.

...Esto, sin duda, es una opción que mucha gente de cualquier edad, está llevando a la práctica, y no hay más que ver el renacer de todos nuestros balnearios.

Todos hemos visto, de un tiempo a esta parte, equipos de fútbol (por poner quizás los que más difusión en los medios tienen), que realizan algunas de sus concentraciones, o incluso la propia pretemporada, en algunos balnearios. Algunos de ellos en un medio tan sumamente familiar para nosotros como son nuestras montañas.

Realmente, no sólo en las montañas hay balnearios, aunque suele ser una de sus ubicaciones normales, ya que los balnearios surgieron en origen allí donde estaba la propia surgencia de las aguas que se consideraban tenían una particularidades adecuadas. De esa forma se aprovechaban al 100%, de forma natural las propiedades del agua minero-medicinal.

Decir que para poder hablar de “aguas minero-medicinales”, el agua debe cumplir una serie de premisas o propiedades, como son que emerja a más de 20º de temperatura y/o que tenga una mínima concentración (en gr. Por litro) de algún elemento determinado. O dicho de otro modo, que tenga alguna propiedad terapéutica.

Todo esto, ya era conocido por griegos y romanos. Igualmente son conocidos los baños árabes...hasta ese romanticismo que impregnó los balnearios en los siglos XVIII al XX (sobre todo hasta las guerras mundiales).

Foto: www.redaragon.com 
Aguas termales en Gulpur, uno de los tesoros de Kachemira. 

Y aunque en principio las funciones que tenían estos centros eran de tratamiento de enfermedades (tuberculosis, asmas...), o incluso épocas donde era el mero disfrute de la naturaleza, parece ser que el despegue actual de estos centros viene por otras vías.

En concreto, y volviendo al tema del principio, desde la recuperación deportiva, hasta una cura contra el estrés y las prisas de la sociedad actual.

Yo propongo, no sólo una visita para descansar de esas prisas de la vida diaria, sino también una forma de recuperación deportiva, y además en un entorno como es la montaña...Otra forma de disfrutar de la montaña.

Hoy en día, lo normal en estos centros es encontrar gente de todas las edades, y ese concepto, frecuente hasta hace no mucho, de que en los balnearios sólo había gente de avanzada edad, está siendo sustituido por uno más amplio, donde todos tienen cabida. Desde luego, el planteamiento será distinto en unos u otros casos, pero para ello ya están los especialistas que valorarán cada situación.

Para los que vayamos con el fin de descansar, recuperar el cuerpo de una actividad deportiva continuada, o incluso de competición...pues habrá masajes relajantes, chorros de agua, una alimentación adecuada, suave actividad física recuperadora, incluso tratamiento de posibles lesiones.

En estos casos, la pauta suele ser una inicial valoración médica, para posteriormente iniciar la pauta de actuación que sea, de manos de fisioterapeutas.

¿Quién se resiste a estos periodos de descanso?. Quien lo ha probado, en muchos casos acaba repitiendo, incluso dedicando un periodo entre diversas fases de entrenamiento, o del año, para recuperarse un poco y olvidar la competición o la mera actividad.


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