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ENTRENAMIENTO FÍSICO EN ESCALADA

Desde el: 12 de noviembre de 2011
Hasta el: 13 de noviembre de 2011
Tipo de evento: Cursos
Tipo actividad: Escalada
Lugar: Centro espacio acción. c/ marcelino álvarez, 6 (Madrid) Organizador: ESPACIO ACCIÓN
- Segunda edición de este Curso especial con Eva López, en el Centro Espacio Acción: saca el máximo partido posible a tu entrenamiento con uno de los mejores entrenadores. Ver Imágenes curso 2010 de Eva López en Espacio Acción - Doce horas lectivas teórico-prácticas. - Objetivo General: Adquirir y desarrollar los conocimientos básicos y las herramientas necesarias para dirigir con efectividad un entrenamiento personalizado en escalada deportiva. - Objetivos Específicos: Revisar y replantearse los conceptos aprendidos previamente y analizar la experiencia propia con sentido crítico y voluntad de mejora. Identificar y analizar los factores de rendimiento en escalada deportiva. Conocer y aplicar de manera individualizada y efectiva, los principios de entrenamiento, los ejercicios, la metodología y los conceptos básicos de planificación. Conocer la relación entre las variables de la carga de entrenamiento (nº movimientos, tipo de ejercicio, intensidad, series, repeticiones, pausas, etc.) y sus efectos. Definir, tomar conciencia, y practicar las habilidades determinantes de la mejora deportiva y del entrenamiento eficaz en función de unos objetivos concretos. Vincular los conocimientos teóricos provenientes de la investigación a los aspectos prácticos del entrenamiento personal en escalada deportiva.
Web: www.espacioaccion.es/index.php?ids=366
Email: informacion@espacioaccion.es
Teléfono: 91 3267292

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