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ENTRENAMIENTO MENTAL: PARA ENFRENTARTE A TUS MIEDOS

Desde el: 22 de mayo de 2013
Hasta el: 22 de mayo de 2013
Tipo de evento: Cursos
Tipo actividad: Escalada
Lugar: Centro espacio acción,c/marcelino álvarez,6 madrid (Madrid) Organizador: ESPACIO ACCIÓN
El curso será impartido por Máximo Murcia.(de 18.30-22.30 h.) REQUISITOS: . Escaladores de ambos sexos que practiquen habitualmente la escalada en roca (mínimo 1 año de experiencia y nivel 6a). . Debes conocer los nudos fundamentales, asegurar y las habilidades básicas de escalada. . No necesitas ser capaz de ir de primero para hacer el curso. OBJETIVOS GENERALES: . Aprender cómo centrar la atención durante la escalada, especialmente cuando surgen las dudas y bajo tensión. . Focalizar de la manera correcta para mejorar tu compromiso y escalar de forma más pausada. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: . Ser consciente de tus tendencias limitadoras mentales. . Usar tu inteligencia para hacer una evaluación eficaz del riesgo. . Distinguir entre zona de caída permitida y no permitida. . Tomar decisiones de riesgo adecuadas. . Practicar caídas en pequeños incrementos. . Asegurar de forma amortiguada. . Centrar tu cuerpo para desarrollar fluidez y equilibrio. . Manejar la tensión en escalada. . Mejorar las habilidades para resolver problemas. . Reducir el miedo. Precio: 90 € / Socios Centro Espacio Acción: 60 €.
Web: www.espacioaccion.es/index.php?ids=389
Email: informacion@espacioaccion.es
Teléfono: 91 3267292

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