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MAL DE ALTURA
Autor Mensaje
virretin
19/05/2011 20:54:18
Mensaje #1
Grupo: Miembro
Mensajes: 1
Fecha de alta: 07/04/2011
Nos podeis dar algun consejo para evitar el mal de altura?

 
     
Blai
20/05/2011 00:28:01
Mensaje #2
Grupo: Miembro
Mensajes: 36
Fecha de alta: 12/04/2007
Aclimatar e hidratarse, no hay otra. En Nepal toman sopa de ajo como vaso-dilatador. El acido acetlsalicilico(apirina) también funciona como vaso-dilatador. Si me equivoco que álguien me corrija.

 
     
Cliente de guía de montaña
20/05/2011 09:14:38
Mensaje #3
Grupo: Miembro
Mensajes: 3
Fecha de alta: 08/04/2010
Además de la aspirina, en la parafarmacia o herbalario están el ajo o el ginkgo.

 
     
akuandi
26/05/2011 15:32:00
Mensaje #4
Grupo: Miembro
Mensajes: 8
Fecha de alta: 16/01/2009
No subir? ;-)

 
     
molcallo
27/05/2011 16:49:16
Mensaje #5
Grupo: Miembro
Mensajes: 2
Fecha de alta: 06/01/2011
Beber mucho té, tantas veces como os ofrezcan, asesoraros pero me imagino que como en otros muchos lugares ( Nepal-Tibet- zona atlas ( marruecos))la forma de consumir el agua de la zona, es hervirla y muy recomendable hacerlo en forma de té, como te han dicho antes la hidratacion es muy importante ( se indica 4-5 l diarios). La aspirina es totalmente recomendable y sobretodo controlar el desnivel ascendido de forma diaria no más de 400 m. a partir de los 2500 m. tambien variara si habeis estado en altura anteriormente . Si habeis estado anteriormente vuestro cuerpo se adapta más rapidamente y viceversa ( incluso puede ser incompatible con la altura sino lo habeis probado antes). Los primeros dias la sensación de falta de oxigeno y las taquicardias por la noche suelen ser normales, pero cuidado si teneis mareos, vomitos, cansancio extremo,euforia y empezais con tos seca (puede confundirse con catarro), estais comenzando los síntomas del mal de altura y habria que descender lo mas rapido posible. Si podeis llevar un pulsioximetro os ayudara a controlaros el nivel de oxigenacion igualmente llevar un tensiometro , pero esto ya es si teneis posibilidad de hacerlo Un saludo suerte y teneis toda mi envidia. Os dejo este enlace que he encontrado http://www.altitude.org/altitude_sickness.php?lang=es

 
     
Cliente de guía de montaña
29/05/2011 11:48:52
Mensaje #6
Grupo: Miembro
Mensajes: 3
Fecha de alta: 08/04/2010
Ojito con el té que es diurético y acelera la frecuencia cardiaca. Tampoco es recomendable abusar. Respecto a los pulsioxímetros, si estáis interesados, los hay desde 60 euros. Mirad la web de powerbreathe.

 
     
molcallo
30/05/2011 22:04:02
Mensaje #7
Grupo: Miembro
Mensajes: 2
Fecha de alta: 06/01/2011
Cita (Rubencete el 29/05/2011 11:48)
Ojito con el té que es diurético y acelera la frecuencia cardiaca. Tampoco es recomendable abusar. Respecto a los pulsioxímetros, si estáis interesados, los hay desde 60 euros. Mirad la web de powerbreathe.

Precisamente por ser diuretico favorece la circulacion de liquidos y disminuye la posibilidad de edemas pulmonares, aunque efectivamente el te como el cafe es un excitante, podria acelerar el corazon. A mi siempre me lo han recomendado y a nadie le ha sentado mal, sin embargo aquellos que no les gustaba y no lo tomaron tuvieron mal de altura.

 
     

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Tags para este tema: pajoan
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