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Ed. Desnivel Guerreros de la roca

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Descripción del producto "Guerreros de la roca"

Idiomas Castellano
Autor Arno Ligner
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.



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Valoración media basada en la opinión de 7 clientes:

29 Jun 2016
Enviada por mogli
Buen libro y visión con una visión de la escalada fuera del clásico ¿y tu que grado haces?. Olvidate de eso y a escalar
10 Jun 2013
Enviada por CrisPi
Buen precio, mejor que en la misma editorial
22 Abr 2012
Enviada por ch1c0m
Muy recomendable un libro para todo los escaladores, ya que la escalada no solo es fuerza y técnica
07 Abr 2011
Enviada por LoboClimb
Absolutamente recomendable. Si pudiera comprar un solo libro de escalada sería este. Como bien dice Floyd, totalmente aplicable a la vida en general
05 Nov 2009
Enviada por floyd
Muy buen libro para autoayuda en escalada y para la vida en general. Te hace colocarte en un punto de vista en el que no estamos acostumbrados a situarnos por la sociedad en la que nos desenvolvemos. Muy recomendable para cualquier nivel de escalada.
26 Jun 2008
Enviada por galopen
este libro si que ayuda de verdad a escalar.Cojonudo.
18 Ene 2007
Enviada por Sonso
Excellent book. With all the training and "how to climb" manuals in the market, having a different one that realy improves the most important factor in climbing - our mental condition and awareness - is a breeze of fresh air. Not only this book will take you a step further in your climbing, it will also strenghten your mind in your everyday life. Recommended!!!
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