Vídeo: Michaela Kiersch encadena Era Vella, 9a, Margalef
Una productiva visita de 1 mes de Michaela Kiersch a Margalef culmina con su segundo 9a+, Víctima Perfecta, y con la escalada de Era Vella, 9a. Aquí está el vídeo de la 2ª.
Los próximos 10 y 15 de marzo tienes 2 citas con la Ultra Trail Barcelona en nuestra tienda Barrabes Barcelona.
El próximo 10 de marzo a las 19:30, en Barrabes Barcelona (C/Roger de Llúria 77), tendrá lugar la presentación de la VI edición de la UTBCN – Ultra Trail Barcelona. Esta nueva edición aportará nuevas vivencias para los corredores al renovar en cada carrera parte del recorrido e incorporar nuevos tramos técnicos compuestos por pequeños senderos. Además se hará un cambio importante en el recorrido haciendo el bucle en sentido inverso a años anteriores, cambio notable para encarar los últimos 30km de la UTBCN 100km.
En la presentación contaremos con la presencia del director de la UTBCN, David Teixidó, y el director deportivo, Pau Capell. ¡Con ellos podremos consultar cualquier duda técnica o logística para encarar este reto de 2016!
Pero esto no es todo, la semana siguiente, el día 15 de marzo a las 19:30, tienes otra cita donde te enseñaremos a diseñar tu estrategia nutricional para carreras de fondo y no morir corriendo.
Para una carrera de ultra resistencia o larga duración hay que tener muchas cosas en cuenta, pero una de las más importantes –y que normalmente no se tiene en cuenta- es la alimentación. En estos eventos son muy frecuentes los casos de deshidratación, hiponatremia, vaciamiento del glucógeno muscular y problemas gastrointestinales. Para evitarlos es imprescindible diseñar una estrategia nutricional con el objetivo de aprovechar al máximo la energía que nos aportan los diferentes alimentos que podamos tomar a lo largo de la competición.
Con todos estos consejos, este año no se te escapa la Ultra Trail Barcelona... ¡Te esperamos!
Artículos más recientes
Deja tu comentario
Sé el primero en comentar este artículo.