El próximo 10 de marzo a las 19:30, en Barrabes Barcelona (C/Roger de Llúria 77), tendrá lugar la presentación de la VI edición de la UTBCN – Ultra Trail Barcelona. Esta nueva edición aportará nuevas vivencias para los corredores al renovar en cada carrera parte del recorrido e incorporar nuevos tramos técnicos compuestos por pequeños senderos. Además se hará un cambio importante en el recorrido haciendo el bucle en sentido inverso a años anteriores, cambio notable para encarar los últimos 30km de la UTBCN 100km.
En la presentación contaremos con la presencia del director de la UTBCN, David Teixidó, y el director deportivo, Pau Capell. ¡Con ellos podremos consultar cualquier duda técnica o logÃstica para encarar este reto de 2016!
Pero esto no es todo, la semana siguiente, el dÃa 15 de marzo a las 19:30, tienes otra cita donde te enseñaremos a diseñar tu estrategia nutricional para carreras de fondo y no morir corriendo.
Para una carrera de ultra resistencia o larga duración hay que tener muchas cosas en cuenta, pero una de las más importantes –y que normalmente no se tiene en cuenta- es la alimentación. En estos eventos son muy frecuentes los casos de deshidratación, hiponatremia, vaciamiento del glucógeno muscular y problemas gastrointestinales. Para evitarlos es imprescindible diseñar una estrategia nutricional con el objetivo de aprovechar al máximo la energÃa que nos aportan los diferentes alimentos que podamos tomar a lo largo de la competición.
Con todos estos consejos, este año no se te escapa la Ultra Trail Barcelona... ¡Te esperamos!