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Arriba, abajo. Arriba, abajo (II)

En la primera entrega de este artículo, se hacía incidencia en la importancia de un correcto entrenamiento de la fuerza para practicar cualquier especialidad deportiva. Veíamos entonces la primera de las fases a cubrir en todo entrenamiento de la fuerza: la fase de “adaptación anatómica”. Pero sigamos avanzando, y sepamos cómo proseguir el camino que lleva hacia una musculatura más fuerte y resistente.
En la primera entrega de este artículo, se hacía incidencia en la importancia de un correcto entrenamiento de la fuerza para practicar cualquier especialidad deportiva. Veíamos entonces la primera de las fases a cubrir en todo entrenamiento de la fuerza: la fase de “adaptación anatómica”. Pero sigamos avanzando, y sepamos cómo proseguir el camino que lleva hacia una musculatura más fuerte y resistente.

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