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BLOG | PREPARACIÓN FÍSICA

Estiramientos para Espeleología: Espalda

En estas últimas entregas hemos tratado de establecer una serie de estiramientos, más o menos relacionados con unas determinadas actividades de montaña. Para acabar la serie, vamos a imaginarnos las tensiones que en la espalda puede sufrir una persona que practique espeleología y a indicar algunos estiramientos que pueden ser válidos para eliminar tensiones que pueden contribuir a sobrecargar nuestra espalda.

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