Seb Berthe escala en libre Dawn Wall, El Capitan. 32 largos, 9a
Tras Tommy Caldwell, Kevin Jorgeson y Adam Ondra, el belga consigue escalar la vía de pared más difícil del mundo: Dawn Wall, El Capitan, Yosemite.
No es fácil atinar con el calzado adecuado para senderismo y trekking entre tantos tipos: botas, medias botas, zapatillas. Te ayudamos.
En él explicamos qué tipo de calzado se necesita según la actividad que vayamos a realizar (calzado de trekking, de montañismo, y de alpinismo), y las limitaciones y uso de cada uno de ellos.
Es muy importante tenerlo claro, porque un error en la elección del tipo de calzado puede comprometer seriamente nuestra seguridad.
Una vez que sepas con certeza que necesitas calzado de trekking y media montaña, y no de montañismo -como, por ejemplo, para subir el Aneto y otros tresmiles-, este artículo te guiará en tu elección.
Ten en cuenta esto antes de elegir tu calzado. Bueno, en realidad, tenlo en cuenta a la hora de elegir cualquier tipo de material de montaña.
Piensa antes de imitarles si es una buena idea. Tienen un nivel que les permite hacer cosas que, quizás, no sean las más convenientes para los demás. Como, por ejemplo, llevar zapatillas en lugar de botas en terrenos muy técnicos.
Incidiremos en ello en el artículo, y explicaremos por qué, pero, como regla general, en caso de duda, elige siempre el material que te aporte mayor seguridad.
Combinados con factores personales. Cuanto menor experiencia y forma física, mayor ayuda necesitamos.
Vamos a intentar explicar los diferentes tipos de calzado para trekking y senderismo, así como la elección adecuada. Siempre teniendo en cuenta de que muchos de estos tipos son polivalentes, y nos valdrán para casi todo. Pero ¡cuidado con lo que contamos ahora!
Si realizamos trekking duro y senderismo fácil, tendrá que servirnos para el trekking duro, aunque al realizar actividad suave pensemos que iríamos mejor con algo más ligero. Porque de esta manera no se compromete nuestra seguridad; al revés sí.
Cuando andamos por la naturaleza o la montaña, es fácil recibir o dar golpes a piedras, raíces, etc. Por eso, el calzado de trekking debe llevar:
Algo importante: la protección que necesitamos del calzado de trekking no sólo incluye al pie; también lo hace con el tobillo. Por eso, en muchos casos la elección de botas medias o altas sobre zapatillas será adecuada. Sobre la elección de zapatilla-bota media-bota alta, hablaremos más adelante.
Eso es misión de la suela y la media suela. Cuanto más técnico sea el calzado, más rígido será. No es difícil que encontremos estabilizadores en la zona del talón, que también ayudan.
Si vamos a realizar travesías largas y con peso, debemos elegir una bota que nos ayude para ello. En las descripciones del producto sabrás qué modelos son más adecuados para carga, que normalmente serán los menos minimalistas.
Con calzado normal nos haríamos bastante daño con peso. Es la diferencia entre tener dolores y molestias y no tenerlos.
Pero en la montaña y la naturaleza, esto es mucho más importante, porque no solo hablamos de prestaciones; de la suela depende también nuestra seguridad.
La suela es lo que nos une al terreno, lo que nos permite avanzar por lugares complejos. El compuesto con el que están fabricadas y su diseño son fundamentales, y requieren de bastante investigación.
Además, tiene que funcionar en terreno seco, mojado, compacto, suelto, nieve, barro, etc. Para conseguirlo, los diseños muestran taqueados multidireccionales que nos permiten subir eficazmente, no patinar, hacer medias laderas con confianza, o frenar en descenso gracias a sus tacos preparados para ello.
Como puede verse en las dos siguientes fotos, las botas más cercanas al montañismo (por rigidez, protecciones, etc) tendrán suela más alpina (arriba), y las más orientadas al senderismo, caminos, pistas, etc, suela menos agresiva, con más zonas planas (abajo).
La suela, en el calzado de montaña, también tiene otras funciones, principalmente de protección: ejerce de barrera protectora, evita que nos hagamos daño. Una zapatilla blanda -por ejemplo, de running- nos hará pasar bastantes penurias en zonas descompuestas, duras, con piedras, etc.
Muchas de las marcas punteras confían en Vibram y sus diferentes suelas para calzar sus modelos. Pero también hay otras que emplean suelas propias, como Salomon con sus suelas Contagrip.
No es difícil encontrar en las gamas bajas del mercado calzado de trekking con suelas de dudosa procedencia. En este caso, sí que habría que volver a recordar que, en la montaña, la calidad y prestaciones están directamente relacionadas con la seguridad.
El calzado con membrana soluciona este problema en parte, ya que permite al pie transpirar a la vez que es impermeable. Pero hay que tener en cuenta que, a pesar de ser transpirable, no lo es tanto como un calzado sin membrana.
Por otro lado, las botas de trekking duras y resistentes, transpiran poco debido a la acumulación de materiales.
Así que, si habitualmente transitamos por zonas cálidas, poco húmedas, por sendas y zonas con poca dificultad, es conveniente elegir modelos con menor resistencia y sin membrana.
Para los demás casos...insistimos: la seguridad y la protección, siempre por delante de otros factores.
De ahí, repetimos, que no sea recomendable emplear calzado no especializado para la práctica de nuestras actividades: no solo perdemos prestaciones, iremos más incómodos, nos haremos daño, sino que podemos poner en riesgo nuestra seguridad.
Las estadísticas son claras: un buen número de los rescates veraniegos en montaña, tienen relación con la mala elección del material y el calzado por los accidentados.
Esto, a veces, supone sacrificar algo de:
Pero, como explicamos en el artículo sobre los diferentes tipos de calzado de montaña, debemos buscar la comodidad dentro del calzado que, por nuestra seguridad, necesitemos para nuestra actividad.
Es decir: todas y todos vamos más cómodos con zapatilas que con botas, o con sandalias que con zapatillas. Pero si necesitamos botas, buscaremos la comodidad dentro de ellas, no arriesgaremos nuestra seguridad llevando un calzado inadecuado. Hoy en día, además, el calzado técnico de montaña es increíblemente cómodo.
Volvemos a recomendaos que, antes de nada, os leáis el artículo enlazado, para saber exactamente si necesitáis calzado de trekking, de montañismo, o de alpinismo, y conozcáis las limitaciones de cada uno.
Las zapatillas de trekking son muy cómodas, y además, a diferencia de las zapatillas de running u otros tipos de deporte, suelen subir hasta justo debajo de los maléolos, que se apoyan sobre ellas, lo que permite una sujeción de tobillos, menor que una bota, pero que da estabilidad al fin y al cabo.
Suele estar bien tener unas zapatillas y unas botas. Las botas son fundamentales cuando las necesitamos; las zapatillas nos vienen bien otros días y, además, las podemos usar para diario, para viajes urbanos o no en los que pensamos que vamos a andar o permanecer de pie bastantes horas a lo largo del día, etc.
Y, sobre todo, en caso de duda, no os olvidéis de las botas de media caña, lo mejor de ambos mundos.
Un clásico que, pese a las modas, sigue siendo altamente recomendable. Sobre todo tras la llegada de las botas de caña media.
Es lo que va a estar en contacto con nuestra piel, y por lo tanto su diseño debe ser sin costuras (costuras planas), tiene que ajustar perfectamente, y tiene que estar fabricado con materiales técnicos que garanticen la evacuación del sudor y la regulación térmica de frío y calor.
Jamás deben usarse calcetines normales y de calle, con costuras, etc. Sólo conseguiremos roces, ampollas e incomodidad.
Tienda web: www.barrabes.com
Tiendas Barrabes: Barcelona, Benasque, Jaca, Madrid O'Donnell, Madrid Ribera de Curtidores, Zaragoza.
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