ed. gen mapiberia Climbing Psychology (Eng)

Rysy ed. gen mapiberia climbing psychology (eng)

horolezecká kniha

Strach a způsob, jakým se projevuje v mozku, může mít škodlivý vliv na lezecký výkon, ať už zažíváme strach z pádu, strach ze selhání nebo negativní myšlení. Psychologie lezení není dobře pokryta, ale je stejně důležitá jako fyzická příprava a technika lezení.

Se silnou mentální hrou je možné operovat na fyzické hranici a více si lezení užít. Kevin Roet využívá nejnovější poznatky sportovní psychologie, kognitivně behaviorální terapie, vědecký výzkum a své vlastní zkušenosti k vysvětlení komplikovaného tématu.

"Psychologie lezení" popisuje, jak mysl funguje v děsivých situacích, pozoruje strach a jak se projevuje nejen psychicky, ale i fyzicky. Kromě aplikace knihy v lezení ji lze použít ve všech situacích, kdy se lze setkat se strachem. Je možné trénovat krok za krokem, jak tyto aspekty v lezení řešit. Žijeme ve společnosti, kde usilujeme o výsledky, ale nejsme si vždy jisti, jak jich dosáhnout. Můžeme dosáhnout mnohem více, než si myslíme, že jsme schopni s několika jednoduchými technikami a ochotou se učit.

Neomezujte se!