ed. desnivel Entrenamiento para el nuevo alpinismo

Funktioner ed. desnivel entrenamiento para el nuevo alpinismo

Bog, der indeholder teknikker og træning til at forbedre fysiske og mentale forhold

Bjergbestigeren Steve House samler i denne gratis udg. Ujævnhedernøgler til at gennemføre en velstruktureret og gennemført træning for at kunne overkomme de udfordringer, vi stiller os selv. Indeholder information om modstands- og styrketræningsmetodologi, planlægning eller ernæring. Altid uden at glemme metaltræning og risikovurdering.

Funktioner:

• Forfatter: Steve House.
• Udgivelsesdato: 2017, Madrid.
• Mål: 17 x 24 cm.
• Sprog: Spansk.
• Sidenummer: 432.