Bergschuhe: flexible, halbsteife und steife Schuhe

Die Bedeutung der Sicherheit bei der richtigen Wahl des Schuhwerks für die jeweilige Tätigkeit.

Steifes oder halbsteifes Schuhwerk ist in diesen Situationen unerlässlich.. Foto: Barrabes
Outdoor- und Bergschuhe sind so vielfältig wie die Aktivitäten, die in der Natur stattfinden, und wie die Bedingungen, die wir je nach Jahreszeit vorfinden.

Von einer kurzen Wanderung in flachem Gelände an einem trockenen Sommertag bis hin zur Besteigung einer technischen Route auf einen über 8.000 m hohen Gipfel gibt es unzählige Situationen, denen man begegnen kann.

Und für jede dieser Situationen ist geeignetes Schuhwerk erforderlich.

Das bedeutet nicht, dass wir für jeden Tag ein anderes Paar Stiefel oder Schuhe brauchen. Die meisten von ihnen sind vielseitig und passen sich an verschiedene Situationen an; wichtig ist, dass wir die Grenzen dieser Situationen für unsere Schuhe kennen.

Denn diese Grenze ist dieselbe wie die Grenze unserer Sicherheit; wenn wir sie überschreiten, setzen wir uns einem Risiko aus. Ein Extremfall: Wenn Sie versuchen, mit Trekkingstiefeln und Steigeisen einen Korridor zu erklimmen, werden Sie wahrscheinlich einen schweren Unfall erleiden. Bergschuhe erleichtern uns nicht nur die Arbeit, sie sind auch entscheidend für unsere Sicherheit in einer unwirtlichen Umgebung.

Wenn man die möglichen Aktivitäten in Wandern und Bergsteigen unterteilt, reicht in den meisten Fällen, abgesehen von den spezifischsten (z.B. Kletterschuhe, Canyoning-Schuhe, Wettkampfschuhe usw.), für diejenigen, die alle drei Aktivitäten ausüben, ein anderes Paar für jede der drei Aktivitäten aus. Andere wiederum nicht: Ein Bergsteiger wird nicht denselben steifen Schuh für das Eisklettern in Gredos verwenden wie für die Besteigung eines Achttausenders, und es gibt diejenigen, die einen Trekkingschuh in der Nähe eines Bergschuhs für ernsthaftere und bergige Aktivitäten haben, und Trekkingschuhe für leichte Wanderungen oder Pfade, die auch für den Einsatz in der Stadt und auf Reisen geeignet sind.

Anforderungen an das Bergschuhwerk. Die Bequemlichkeitsfalle

Technisches Bergschuhwerk muss 3 grundlegende Bedingungen erfüllen:

  • Leistungen
  • Schutz
  • Sicherheit

Wir tragen sie, weil wir ohne sie die meisten Aktivitäten nicht durchführen könnten, weil wir uns in der Natur schützen müssen und weil bestimmte Aktivitäten ohne das richtige Schuhwerk sehr gefährlich werden.

Aber es gibt noch eine 4. Bedingung, die nicht weniger wichtig ist: Komfort.

Bequemlichkeit ist sehr wichtig, nicht nur, weil sie es uns ermöglicht, die Aktivität zu genießen, sondern auch, weil ein Stiefel oder Schuh, der uns schmerzt, oder sogar Scheuerstellen und Blasen verursacht, uns nicht erlaubt, richtig aufzutreten, was unsere Unsicherheit erhöht und uns technisch benachteiligt, was die Unfallgefahr erhöht.

Mit anderen Worten: Wenn die Schuhe unbequem sind, verringert sich unsere Sicherheit und unsere Technik leidet.

Aber: VORSICHT VOR DER KOMFORT-FALLE!

Wir dürfen den Komfort, der sich aus der Wahl eines gut konstruierten und für unsere Füße geeigneten Produkts ergibt, nicht mit dem Komfort im Allgemeinen verwechseln.

Wir alle fühlen uns in Turnschuhen wohler als in Stiefeln, oder in flexiblen Stiefeln als in festen Stiefeln, aber jede Situation erfordert eine andere Art von Schuhwerk.

Nach der Wahl des Schuhwerks ist der Komfort wichtig: Wenn ich einen steifen Stiefel tragen muss, werde ich nach dem Modell suchen, das mir bei der geforderten Leistung mehr Komfort bietet, aber ich werde nicht riskieren, Turnschuhe zu tragen, weil es bequemer ist und weil sie weniger wiegen.

Außerdem haben halbsteife und steife Schuhe heute nichts mehr mit dem zu tun, was sie früher waren. Leicht, sehr bequem... das ist auch wichtig: Wir dürfen nicht denken, dass es ein unbequemer Schuh ist und dass er uns wehtun muss. So ist es nicht: Er muss uns wie ein Handschuh passen; die größte Unannehmlichkeit kommt heutzutage von seiner Leistung, von dem, was er ist (er geht schlechter, er hält uns mehr, er wiegt etwas mehr usw.). Wenn uns ein steifer Schuh ständig weh tut, ist er nichts für uns.

Welche Entscheidung wir auch immer treffen, unsere Sicherheit muss immer der wichtigste Faktor sein, der uns zu unserer Entscheidung bewegt.

Trekking in Island. Foto: Hilo Moreno
Trekking in Island. Foto: Hilo Moreno

Arten von Bergschuhen, je nach Sicherheit und Eigenschaften

Wir werden uns nicht mit den Merkmalen der einzelnen Gruppen befassen. Es gibt viele, und manchmal kann es schwierig sein, eine Wahl zu treffen, obwohl man eine klare Vorstellung von der Art des Schuhwerks hat. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, die Artikel zu lesen, in denen wir uns ausführlich mit den einzelnen Gruppen befassen:

Wie Sie Ihr Wander- und Trekkingschuhwerk auswählen
Wie Sie Ihre Bergsteiger- und Kletterschuhe auswählen

In diesem Artikel unterscheiden wir die Gruppen nur aus Sicherheitsgründen, was im Wesentlichen mit der Steifigkeit der Sohle, ihrem Flex-Index, zu tun hat. Innerhalb jeder Gruppe gibt es unterschiedliche Typen (z. B. im Bergsport vom Leichtstiefel bis zum Dreifach-Expeditionsstiefel), aber das wird in den oben verlinkten Artikeln behandelt.

Im Allgemeinen werden 3 Haupttypen unterschieden:

  • Flexible Stiefel und Schuhe. Für Wanderungen, leichte Trekkingtouren und Mittelgebirge.
  • Halbsteife Stiefel. Zum Bergsteigen.
  • Steife Stiefel. Zum Bergsteigen
Technisch gesehen werden Stiefel in 4 Kategorien eingeteilt, von weniger steif bis zu steif (B0, B1, B2, B3), wobei B2 für halbsteife Stiefel und B3 für steife Stiefel steht.

1. Stiefel und flexible Schuhe

Sie sind für Wanderungen, Spaziergänge in leichtem Gelände, im Mittelgebirge. Da ihre Hauptfunktion das Gehen ist, sind sie recht flexibel.

Für mehr oder weniger flaches und markiertes Terrain. Bergwege und Pfade, teilweise abseits der Wege, leichtes Trekking, nicht besonders unebenes Terrain, geringes Risiko. Sie sind für einen Spaziergang durch unsere Stadt ebenso nützlich wie für das Erreichen des ‘Cola de Caballo’ in Ordesa oder das mühelose Erklimmen von Bergen mit mehr oder weniger zugänglichem Gelände, um einige Beispiele zu nennen.

In Situationen, in denen wir keine übermäßige technische Leistung benötigen, aber viel laufen müssen, ist Flexibilität wichtig.

Es gibt einige Modelle, die eher zu den halbsteifen Stiefeln gehören und in komplexerem Gebirgsgelände gut funktionieren, ohne sehr technisch zu sein. Wir erklären sie in diesem Artikel ausführlich.

Bei dieser Art von Schuhen sind Unterstützung und Schutz - obwohl sie größer sind als bei Straßen- und anderen Sportschuhen - nicht so notwendig wie bei Schuhen, die in technischeren Bereichen verwendet werden.

Die Sohlen sind sowohl für den Schutz vor Unebenheiten als auch für die nötige Haftung auf trockenem oder nassem Untergrund geeignet.

Wie in dem oben verlinkten Artikel erläutert, gibt es die Wahl zwischen Trekkingstiefeln und Trekkingschuhen. Wenn das Gelände etwas unwegsam sein kann, mit steilen Abfahrten, oder wenn wir beladen sind und Stabilität brauchen, sind Stiefel die erste Wahl. Und wadenhohe Stiefel sind der beste Kompromiss zwischen diesen beiden Varianten.

2. Halbsteife Stiefel

Hier beginnt die Komfortfalle.

Je schwieriger das Gelände ist, desto mehr brauchen wir die Unterstützung des Schuhs. Dies wird unter anderem dadurch erreicht, dass die Steifigkeit der Sohle erhöht wird. Das macht das Gehen und Tragen dieser Art von Stiefeln unbequemer, selbst wenn sie perfekt passen. Und es gibt diejenigen, die es hinauszögern sie zu benutzen, und sogar auf ihren Gebrauch verzichten, obwohl es sehr praktisch wäre, sie zu benutzen.

Wie gesagt, ihre halbsteife Sohle biegt sich, wenn auch viel weniger als ein Wander- oder Trekkingstiefel oder -schuh. Sie halten ein Gleichgewicht zwischen einem gewissen Flex, der noch ein gutes Gehen ermöglicht, und einer ausreichenden Steifigkeit, die in komplexen Bereichen erforderlich ist: Klettern auf Kanten, Felsen, verschneite Abschnitte usw. Sie helfen auch, das Gleichgewicht zu halten, insbesondere beim Tragen schwerer Lasten.

Man könnte sie als die offiziellen Tremiles-Stiefel außerhalb des Winters bezeichnen.

Wer sich mit Wanderschuhen in dieses Gelände begibt, begibt sich in Unfallgefahr, wie zum Beispiel die jährlichen Daten über Rettungen und Unfälle zeigen, die die Montaña Segura in den aragonischen Pyrenäen durchführt.

(Wenn wir von Steifigkeit sprechen, meinen wir die Sohle: der obere Teil aller Berg- und Kletterschuhe ist eine echte Schale, die uns vor Schlägen, Tritten, Steinschlag usw. schützt).

Steife Stiefel

Wir tauchen ein in die Welt des Bergsteigens: Eisklettern, technische senkrechte Aufstiege, Gänge, Winterklettereien, usw.

Die Sohle ist völlig starr, sie biegt sich überhaupt nicht, und um mit ihr gehen zu können, hat sie eine gute Wölbung und einen Knöchel mit vorderen Flex-Systemen. Moderne Modelle sind im Vergleich zu den Stiefeln von vor nicht allzu vielen Jahren im Rahmen ihrer Möglichkeiten unglaublich bequem zu laufen.

Die meisten technischen alpinen Aktivitäten mit nicht festem Schuhwerk zu unternehmen, ist ein sehr hohes Risiko, das wir nicht eingehen sollten.

Woran man erkennt, ob ein Stiefel flexibel, halbsteif oder steif ist

Als allgemeine Regel könnte man sagen:

  • Ein flexibler Stiefel hat keine Steigeisenbefestigung im Fersen- oder Zehenbereich.
  • Ein halbsteifer Stiefel ist nur an der Fersenkappe mit einem Haken zur Befestigung der Steigeisen ausgestattet (halbautomatische Befestigung).
  • Ein steifer Stiefel ist mit einer Steigeisenbefestigung an Ferse und Spitze ausgestattet (automatische Befestigung).

Das Risiko der Verwendung von Steigeisen mit ungeeigneten Stiefeln

Bei den Steigeisen gibt es ein Problem: Da es Befestigungssysteme gibt, mit denen sie an fast jedem Schuhwerk angebracht werden können, sind Einige der Meinung, dass jeder Schuh in Situationen, in denen Steigeisen erforderlich sind, getragen werden kann.

So verwenden unserer Meinung nach viele Leute fälschlicherweise flexible Trekking-/Wanderschuhe mit Riemensteigeisen für vertikales Gelände (z. B. im Sommer usw.), aber es sollte klar sein, dass dies nicht empfohlen wird. Nicht nur, weil sie für die meisten dieser Terrains nicht geeignet sind, sondern auch, weil viele von ihnen später im ungünstigsten Moment feststellen, dass sich die Steigeisen während des Gebrauchs lösen können.

Die Tatsache, dass Umschnall-Steigeisen an jedem Schuh angebracht werden können, bedeutet nicht, dass jeder Schuh sicher für das Bergsteigen und die Verwendung von Steigeisen ist.

Flexible Stiefel verursachen in steilem und senkrechtem Gelände viele Probleme, da der Mittelsteg des Steigeisens nicht die nötige Flexibilität für solche lockeren Stiefel hat und sich daher das Steigeisen lösen kann, wenn sich der Stiefel stärker biegt und zusammenzieht als das Steigeisen.

Stabiler Bergschuh. Es ist leicht vorstellbar, was mit einem weichen Stiefel passieren würde. Foto: Dani Vega
Stabiler Bergschuh. Es ist leicht vorstellbar, was mit einem weichen Stiefel passieren würde. Foto: Dani Vega

Wenn das Gelände steiler wird, raten wir aus Sicherheitsgründen immer zu einem festen oder halbfesten Schuh, je nach Bedarf.

Weitere Informationen über die Verwendung und Auswahl von Steigeisen finden Sie in diesem Artikel: Wie Sie Ihre Steigeisen zum Bergsteigen und Skifahren auswählen

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