So wählen Sie Ihre Bergmatte, Isolierung und Schlafmatte aus. Der R-Wert

Es geht nicht nur um den Komfort: Die Matte ist wichtig, um Wärmeverluste zu vermeiden.

soliermatten und Schlafmatten sind für das Biwakieren unerlässlich. Foto: Juan Corcuera

Bergmatten gehören zu den Produkten, die unsere Sicherheit und Leistungsfähigkeit scheinbar nicht beeinträchtigen, in Wirklichkeit aber schon. Die Anhäufung von Biwaks und Nächten ohne Erholung aufgrund von Unbehagen und Wärmeverlust erschöpft uns, und in den Bergen erhöht eine geringe Leistung das Risiko von Verletzungen oder Unfällen.

Sie erfüllen zwei Aufgaben:

  • Isolierung gegen Kälte und Feuchtigkeit.
  • Bieten Komfort.

Auch wenn die knochenentlastende und schlaffördernde Wirkung der Polsterung wichtig ist, ist ihre isolierende Funktion wahrscheinlich noch wichtiger. Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Wärmeverlust durch den Kontakt mit dem feuchten und kalten Boden, selbst wenn man sich auf dem Zeltboden befindet, die Leistung eines Schlafsacks drastisch reduziert.

Der R-Wert

Dies ist eine sehr wichtige Zahl, um die Isolationsfähigkeit Ihrer Matratze zu ermitteln. Sie ist in der Regel angezeigt.

Der R-Wert einer Matratze misst ihre Fähigkeit, der Wärmezirkulation zu widerstehen. Deshalb heißt er auch R-Wert, denn er misst den Widerstand gegen die Wärmeübertragung. Je höher der R-Wert ist, desto weniger Wärme geht verloren, und desto besser ist die Isolierung.

Der Mindestwert ist 1, für sehr leichte Sommersituationen. Ab 3,5 reicht es für die Überwinterung aus (obwohl es besser ist, zwei zu kombinieren). Je größer, desto besser... aber auf Kosten des Gewichts. Campingmatten können einen R-Wert bis 15 haben...und bis zu 4 Kilogramm wiegen.

Arten von Bergmatten

Die Wahl der besten Matratze wird stark von 3 Faktoren beeinflusst:

  • Gewicht
  • Isoliervermögen
  • Polsterung (Komfort)

Wir müssen diese 3 Faktoren abwägen, um die richtige Matratze zu finden. Seien Sie sich darüber im Klaren, wofür wir sie generell verwenden werden, in welchem Klima und unter welchen Bedingungen. Ein Biwak im Schnee ist nicht dasselbe wie eine Sommernacht im Tal, und der Gewichtsfaktor ist beim Bergsteigen, Hochgebirge, Trekking usw. sehr wichtig. Wir werden Kompromisse bei Komfort, Gewicht und Isolierung eingehen müssen (obwohl moderne ultraleichte Matten für ihr Gewicht erstaunlichen Komfort und Isolierung bieten).

Es gibt drei Haupttypen

  • 1. Aus Schaumstoff
  • 2. Aufblasbare
  • 3. Selbstaufblasende

1. Matten aus Schaumstoff

Sie sind die klassischsten. Im Laufe der Zeit haben sie sich von einfachen flachen Matten zu komplexen Designs entwickelt, die das Gewicht minimieren und den Komfort und die Isolierung erhöhen.

3D-Design der Therm-a-rest Z-lite

Obwohl es sie früher gab und sie auch heute noch in einigen Geschäften zu niedrigen Preisen zu finden sind, sind offenzellige Matratzen aus Schaumgummi nicht zu empfehlen, da sie Feuchtigkeit und Wasser speichern. Die heutigen Produkte sind geschlossenzellig und kompakt.

Trangoworld Light Plus Ultra-light Matte

Vorteile:

  • Geringes Gewicht.
  • Kann außerhalb des Rucksacks getragen werden.
  • Sie werden zum Sitzen bei Pausen usw. verwendet..
  • Sehr günstig
  • Sehr haltbar, praktisch unzerbrechlich. Sie müssen sich nicht um die Wartung kümmern.
  • Ihr geringes Gewicht erlaubt es, sie zu beladen, um sie als Boden eines aufblasbaren oder selbstaufblasenden Modells zu kombinieren, was im Winter aufgrund der Temperaturen und das ganze Jahr über sehr zu empfehlen ist, um Durchschläge und Risse zu vermeiden.

Nachteile

  • Zusammengeklappt nehmen sie viel Platz ein (können aber außerhalb des Rucksacks getragen werden).
  • Geringerer R-Wert, nicht empfohlen für den Einsatz bei starker Kälte und widrigen Bedingungen (obwohl sie sehr gut in Kombination mit anderen Typen verwendet werden können).

2. Aufblasbare Matratzen

Wir können sie erkennen, wenn wir an eine Strandmatratze oder eine aufblasbare Matratze denken: ein hohler Innenraum, der sich mit Luft füllt. Aber das ist die einzige Ähnlichkeit mit denen, die in den Bergen verwendet werden.

Sie sind am bequemsten, je nach Dicke: Je bequemer, desto schwerer sind sie.

In jüngster Zeit haben die Bergmodelle eine enorme Entwicklung durchgemacht.:

  • Die Marken arbeiten in das Gewebe der Matten eine Faserisolierung ein, die ihre Wärmekapazität erhöht, die je nach Fall einen R-Wert von 5 erreichen kann.
  • Durch die neuen Materialien konnte das Gewicht erheblich reduziert werden, ohne die Festigkeit ernsthaft zu beeinträchtigen. An sich waren sie aufgrund ihres hohlen Inneren schon immer recht leicht und am kompaktesten.
Therm-a-rest NeoAir Xlite Inflatable Matte

Vorteile:

  • Hoher Komfort
  • Können flach zusammengefaltet werden und nehmen wenig Platz ein
  • Leichtes Gewicht (Bergmodelle wiegen zwischen 250 und 500 Gramm)
  • Moderne Modelle erreichen sogar R-Werte von über 5 für den Wintereinsatz.

Nachteile:

  • Sie sind weniger widerstandsfähig und können durchlöchert werden und reißen (obwohl sie im Moment repariert werden können). Etwas heikel für den intensiven Gebrauch in den Bergen.
  • Bei dieser Art von Matten hat die Kombination aus Ultraleichtigkeit und Stärke ihren Preis: Matten, die beide Bedingungen erfüllen, sind in der Regel teuer.
  • Normalerweise passiert das nicht, aber im Winter kann die Feuchtigkeit aus unserem Atem beim Aufblasen auf der Innenseite gefrieren, was zu Rissen führen kann.
  • Temperaturschwankungen verändern den Luftdruck, was dazu führen kann, dass die Matratze während der Nacht an Luft verliert.
  • Nicht zur Verwendung in Biwaks mit direktem Bodenkontakt empfohlen. Kann mit einem Schaumstoff oder einem anderen Schutzsystem kombiniert werden.
  • Es ist nicht immer angenehm, nach einem langen Tag in den Bergen sie aufzublasen.

Was den letzten Punkt betrifft, so gibt es jetzt Bergsteigerluftpumpen zu kaufen, die nur sehr wenig Platz benötigen und etwa 50 Gramm wiegen.

3. Selbstaufblasende Matratzen

Diese Art von Matratzen führt oft zu Verwirrung: Die meisten Leute, die sie nicht kennen, denken, dass es sich um aufblasbare Matratzen handelt, wie die im vorherigen Abschnitt beschriebenen, aber mit einem automatischen Aufblassystem, genau wie eine aufblasbare Matratze, die Sie zu Hause haben, falls Sie mehr Gäste als nötig haben.

Dies ist nicht der Fall. Diejenigen, die für den Außenbereich und die Natur verwendet werden, sind eine Art Hybrid aus Schaumstoff und aufblasbarem Material, der die Isolierfähigkeit von Schaumstoff mit dem Komfort von Luft kombiniert.

Im Inneren befindet sich eine Struktur aus Schaumstoffzellen mit Luftlöchern. Beim Falten werden all diese Zellen komprimiert, wodurch die Luftporen eliminiert werden. Wenn sie ausgepackt werden, wirkt die Rückstellkraft der Schaumstoffzellen wie ein Sog durch das offene Ventil und füllt die Kammern im Inneren mit Luft.

Robens Fjellguard 60, selbstaufblasende Matratze

Vorteile:

  • Sie sind in der Regel sehr warm und eignen sich hervorragend für den Einsatz im Winter (es gibt allerdings auch leichte Modelle mit geringerer Kapazität).
  • Widerstandsfähiger als die aufblasbaren Matratzen, schwerer zu durchstoßen, gut für den Einsatz in den Bergen.
  • Sie verhindern das Gefühl von Luftverlust.
  • Beständiger als die aufblasbaren, dank ihrer Schaumstruktur, komfortabler als die aus Schaumstoff, dank ihrer Luftkammern.
  • Billiger als die Aufblasbaren
  • Möglichkeit, die Härte mit mehr oder weniger Luft zu regulieren (die Konsistenz der Schaumstoffzellen im Inneren stellt bereits eine Struktur dar, die es erlaubt, sich nicht so stark aufzublasen wie die Aufblasbaren).
  • Das liegt auf der Hand: Sie blähen sich selbst auf (obwohl man ihnen manchmal dabei helfen muss).

Nachteile

  • Sie sind schwerer als aufblasbare und Schaumstoffmodelle (obwohl die neuesten Modelle das Gewicht erheblich reduziert haben, wiegen sie in der Regel mehr als 500 Gramm). Ab einem Kilo sind sie für Camping geeignet).
  • Zusammengeklappt sind sie weniger kompakt als aufblasbare Matratzen; ihre Schaumstoffzellenstruktur bedeutet, dass sie mehr Platz im Rucksack einnehmen (obwohl es heute hochwertige Modelle gibt, die weniger Platz als eine Wasserflasche benötigen).
  • Es wird auch nicht empfohlen, sie direkt mit dem Boden im Freien zu verwenden (obwohl sie widerstandsfähiger sind als aufblasbare).

Welche ist die Beste für mich?

Jeder muss selbst entscheiden und das perfekte Gleichgewicht zwischen Komfort, Stärke, R-Wert und Gewicht finden.

Einige Vorschläge in Form von Beispielen:

  • Wenn wir mit dem Auto campen gehen, ohne Gewichts- und Platzprobleme zu haben, können wir eine dicke aufblasbare Matratze wählen.
  • Wenn wir sie im Rucksack tragen müssen und schlechte Bedingungen vorfinden, eine leichte selbstaufblasende oder eine aufblasbare (mit Bodenschutz im Falle eines Biwaks).
  • Im Sommer kann man sich für eine Schaumstoffmatratze entscheiden, vor allem, wenn man die Matratze viele Nächte hintereinander benutzen will, da sie sehr widerstandsfähig und langlebig ist. Aber auch jede andere Art von Matratze ist hervorragend geeignet.
  • Im Winter: selbstaufblasend (hauptsächlich) oder aufblasbar mit Heizfunktion. Es ist sehr empfehlenswert, beides mit einem Schaumstoffboden zu kombinieren, vor allem bei aufblasbaren Modellen; er wiegt sehr wenig und wir tragen ihn aushalb des Rucksackes.
  • Wahl der Länge und Breite

    Alle Matratzen sind in verschiedenen Größen erhältlich. Es ist nicht nur eine Frage der Größe des Benutzers; manche Menschen verwenden unabhängig von ihrer Körpergröße kurze Matratzen, um Gewicht und Platz beim Zusammenlegen zu sparen, insbesondere bei selbstaufblasenden Matratzen.

    Warum?

    Das spart Gewicht und Platz im Rucksack, aber wir sind trotzdem geschützt: Der Rumpf bleibt drinnen, und die Bereiche außerhalb können isoliert werden, indem man sie auf den Rucksack legt, im Fall der Unterschenkel oder Füße, oder auf eine Art Kissen, im Fall des Kopfes.

    Täuschen Sie sich nicht: Es ist nicht so bequem, und wir werden auch nicht so isoliert sein. Aber wenn das Gewicht entscheidend ist, spielt es eine Rolle.

    Um das Gewicht zu verringern, sind die meisten technischen Matten nicht rechteckig, sondern mumienförmig. Sie sind gut, sie sparen Gewicht und Platz, wenn sie zusammengedrückt werden, aber sie schränken die Bewegungsfreiheit ein. Auch hier muss jeder die Vor- und Nachteile seiner Wahl abwägen: Es gibt diejenigen, die auf das Gewicht achten, und diejenigen, die lieber mehr Gewicht tragen und etwas bequemer schlafen wollen.

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