Stirnlampen sind in den Bergen unverzichtbar: Camping, Hütten, Bergsteigen, Höhlenwandern, Trailrunning, Mountainbiking, Orientierungslauf... wir helfen Ihnen bei der Auswahl Ihrer Stirnlampe.
Stirnlampen, unerlässlich für die Berge. Foto: Rab
Foto mit freundlicher Genehmigung Rab Equipment
Stirnlampen, unerlässlich für die Berge
Die Beleuchtung in den Bergen erfordert, unabhängig von der ausgeübten Tätigkeit, die Verwendung von Stirnlampen.
Warum? Dafür gibt es zwei Hauptgründe:
- Wir machen unsere Hände frei. Ob wir auf einer alpinen Route, beim Bergsteigen, Klettern, Laufen, Wandern, Orientierungslauf, Radfahren, beim Kochen im Lager oder beim Lesen in der Tasche sind, wenn wir eine Hand benutzen, werden wir Probleme haben.
- Der Lichtstrahl folgt unseren Blicken. Wohin wir auch schauen, es ist erleuchtet.
Da Stirnlampen für eine Vielzahl von Aktivitäten in den Bergen verwendet werden, gibt es verschiedene Arten von Stirnlampen. Ihr Hauptunterschied - obwohl es noch weitere gibt - liegt in der Stärke des von ihnen ausgestrahlten Lichts und darin, wie es je nach Winkel des Lichtstrahls auf die einzelnen beleuchteten Flächen trifft. Erstere wird in Lumen gemessen, letztere in Lux.
Leistung und Lichtstrahl
- Leistung: ist die Gesamtlichtmenge, die der Scheinwerfer abgibt. Sie wird in Lumen (lm) angegeben. Je höher die Anzahl der Lumen, desto größer die Leistung.
- Beleuchtungsstärke oder Beleuchtungsniveau: ist der Lichtstrom, der auf eine Fläche fällt. Die Maßeinheit ist Lux (lx).
Warum ist es wichtig, diese Maßnahmen zu kennen, und was bedeuten sie?
Zur Leistung gibt es nicht viel zu sagen: Je stärker, desto mehr Licht und desto weiter reicht es.
Die Beleuchtungsstärke gibt an, wie viel Licht tatsächlich jedes beleuchtete Objekt erreicht. Es kommt nicht nur auf die Leistung an, sondern auch auf den Winkel:
- Bei einem sehr engen Abstrahlwinkel und gleichem Abstand wird das Objekt umso mehr beleuchtet. Auch das Licht wird weiter reichen.
- Bei einem sehr weiten Winkel erhält jedes beleuchtete Objekt weniger Lux, so dass es weniger beleuchtet wird und die Reichweite des Lichtstrahls geringer ist.
Je größer der Abstrahlwinkel ist, desto geringer ist die Reichweite. Foto: Petzl
Die vom Hersteller angegebene maximale Reichweite bezieht sich auf den Punkt, der 0,25 Lux Licht empfängt; weniger als dieser Wert bleibt unberücksichtigt.
Lichtfaktoren bei der Wahl der Stirnlampe
Wir haben zwei genannt. Aber es gibt noch eine dritte Möglichkeit: die Autonomie.
- 1. Leistung
- 2. Reichweite
- 3. Autonomie
1. Leistung
Fast alle Stirnlampenmodelle sind dimmbar, und die vom Hersteller angegebene Leistung und Reichweite bezieht sich auf die maximale Leistung und Reichweite.
Wenn wir laufen, brauchen wir mehr Reichweite und Kraft als wenn wir zu Fuß gehen oder uns langsam auf einer alpinen Route bewegen. Wenn wir aufsteigen, weniger als wenn wir absteigen.
Es gibt Modelle, die die Intensität während des Gebrauchs automatisch regulieren. Wie das Reactive Lighting System von Petzl. Durch das reflektierte Licht verändern sie sofort die Leistung und den Lichtstrahl und passen sich so der jeweiligen Situation an. Wenn wir uns auf eine Landkarte konzentrieren, hat sie genau die gleiche Intensität, und wenn wir plötzlich den Kopf heben und uns auf den Berg konzentrieren, wird er erleuchtet, weil sich die Kraft von einem Minimum auf ein Maximum verändert hat. Und so weiter in jeder Entfernung.
Petzl Swift RL, mit Reactive Lighting
Es ist schwierig, eine genaue Mindestlumengrenze für jede Tätigkeit festzulegen, unter anderem weil, wie wir im folgenden Abschnitt sehen werden, die Entfernung, die das Licht einer Stirnlampe erreicht, ebenso sehr oder mehr vom Winkel des Lichtstrahls (der hauptsächlich vom Reflektor abhängt) als von der Leistung abhängt. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Arten von Stirnlampen, die bei gleicher Leistung eine mehr oder weniger große Reichweite haben. Aber etwa könnten wir in Betracht ziehen:
- Für die Beleuchtung im Nahbereich (Lager usw.) ist eine relativ geringe Leistung ausreichend.
- Für Wanderungen, Bergtouren usw. sind die Anforderungen geringer, ebenso wie für diejenigen, die die Stirnlampe hauptsächlich für die Beleuchtung im Lager oder in der Unterkunft usw. verwenden werden.
- Beim Klettern am Fels muss man vorsichtig sein: Zu viel Leistung der Stirnlampe kann uns aufgrund von Reflexionen an der Wand blenden.
- Bei schnellen Aktivitäten, wie z. B. Trailrunning, wird ein Minimum von mehr als 80 Lumen empfohlen... wenn es nur für kurze Zeit und auf gutem Terrain ist. Wenn wir länger bleiben müssen, wären 120-130 Lumen empfehlenswert, sogar 200 Lumen, wenn wir sehr schnell unterwegs sind, z. B. bei einem Wettkampf auf sehr schlechtem Terrain.
- Je schneller Sie sich bewegen, desto mehr Lumen benötigen Sie, und bei einem Fahrrad können Sie mit 400 Lumen bequemer fahren.
Stirnlampen in Linie beim Aufstieg zum Khumbu-Eisfall, Everest. Foto: Javier Camacho
Für spezielle Aktivitäten, wie z. B. Höhlenforschung, gibt es Leuchten mit bis zu 1.100 Lumen. Die Wahrheit ist, dass ab bestimmten Lumen, vielleicht 400, die Leistung brutal ist, es wird taghell, aber auch der Energieaufwand ist sehr hoch. Diese Leistungen sind für einen ganz bestimmten Zweck bestimmt: einige Sekunden, die es uns ermöglichen, so zu sehen, als ob wir das Licht in einem Raum eingeschaltet hätten, z. B. einen großen Hohlraum, um ihn zu untersuchen, oder einen Abschnitt eines Weges, oder den Gipfel eines Aufstiegs, usw.
Da die Leistung reguliert werden kann, könnte man meinen, dass es am besten ist, eine möglichst leistungsfähige Stirnlampe zu haben und die zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigte Leistung zu nutzen. So einfach ist das nicht; wir müssen berücksichtigen, dass eine leistungsfähigere Stirnlampe schwerer und etwas unbequemer ist und die Autonomie abnimmt.
Wenn es also für unsere Tätigkeit nicht notwendig ist, ist es nicht empfehlenswert, diese Logik zu wählen. Die klassischen Stirnlampen von heute wiegen sehr wenig, nehmen wenig Platz im Rucksack ein, liegen sehr bequem auf dem Kopf, haben eine Reichweite von 60 bis 90 Metern bei einer Lichtleistung von 250 bis 400 Lumen und verfügen über ein ausgezeichnetes Verhältnis zwischen Leistung und Autonomie. Darüber hinaus sind sie sehr einfach zu bedienen.
Petzl Tikka, Stirnlampe mit 300 Lumen
Aber ja, Beleuchtung ist Sicherheit. Wenn wir während unserer Aktivität mehr Licht benötigen, sollten wir eine andere Stirnlampe mit höherer Leistung wählen, anstatt Kompromisse einzugehen.
Weitreichende Beleuchtung, hohe Leistung, enger Lichtstrahl. Foto: Javier Camacho Gimeno
Reichweite. Lichtstrahl
Wie bereits erwähnt, hängt die Reichweite von der Leistung (Intensität) und vor allem von der Breite des Lichtstrahls ab. Daher sollte der Strahl idealerweise modifizierbar sein, je nachdem, ob wir eine nähere und breitere Beleuchtung oder eine weiter entfernte mit geringerem Winkel benötigen. Ein gebündelter und weit entfernter Lichtstrahl ist zum Beispiel beim Zelten, beim Nachschlagen einer Karte oder beim Wandern nicht sinnvoll. Aber ein breiter Strahl ist nicht geeignet, um weit in die Berge zu sehen oder einen abgelegenen, präzisen Ort zu erkunden.
Nahbeleuchtung: geringe Leistung, breiter Lichtkegel. Foto: Rab Equipment
Wie lösen Marken diesen Bedarf? Normalerweise werden mehrere LEDs auf der Vorderseite angebracht. Bei zwei Lampen hat die schwächere einen relativ breiten Lichtkegel und die stärkere einen schmalen Winkel, der weiter reicht. Wenn es drei sind, hat einer einen breiten Strahl, einer einen so genannten kombinierten Strahl und einer einen so genannten geschlossenen oder fokussierten Strahl.
Petzl Actik Core 450 lm, doppelte LED
Es gibt auch einzelne LED-Systeme mit Zoom, bei denen man die Breite und Tiefe des Lichtstrahls dank eines beweglichen Reflektorkristalls verändern kann, und andere, wie die Petzl Iko, die 7 verschiedene LEDs haben.
Die einfachsten Stirnlampen verfügen jedoch nur über eine LED, ohne die Möglichkeit, den Lichtstrahl zu verändern. Brauchen wir wirklich Stirnlampen mit mehreren LEDs?
Fenix HL18R-T 500 lm, einfache Stirnlampe
Die Antwort hängt von der jeweiligen Person und der geplanten Aktivität ab, aber wir müssen wiederholen, was wir im vorigen Abschnitt gesagt haben: die derzeitigen klassischen Stirnlampen, die in der Regel einen breiten Lichtkegel haben, können bis zu 60-80 m weit leuchten, sind praktisch, einfach, widerstandsfähig und für ruhige Wanderungen ausreichend, sowie natürlich für die Verwendung beim Camping, in einer Unterkunft usw. Wenn wir an nächtlichen Orientierungsläufen mit dem Fahrrad, auf Wanderungen, beim Skitourengehen, beim technischen Bergsteigen, beim Bergsteigen, bei dem die Orientierung von grundlegender Bedeutung ist und wir gelegentlich eine Fernsicht benötigen, um uns zu orientieren, usw. teilnehmen, brauchen wir vielleicht etwas anderes.
Led Lenser MH7
3. Autonomie
Autonomie und Leistung stehen in einem ausgewogenen Verhältnis: Je mehr Leistung, desto kürzer die Lebensdauer der Batterie; je weniger Leistung, desto länger die Lebensdauer der Batterie.
Deshalb muss die Intensität immer an die jeweilige Situation angepasst werden. Auf diese Weise hält die Batterie viel länger.
Es gibt Stirnlampen, bei denen die Lichtstärke abnimmt und andere bei dennen sie konstant bleibt:
- Standardlicht oder abnehmendes Licht: Wenn die Batterie abgenutzt ist, nimmt die Lichtleistung ab.
- Konstantes Licht: Die Leistung bleibt während der gesamten Lebensdauer der Batterie erhalten.
Bei der Auswahl müssen wir berücksichtigen, dass es, genau wie bei Handys, bei einigen Stirnlampen Sparsysteme gibt, die wir wählen können. Mit ihnen können wir die Lebensdauer der Batterie verlängern, wenn wir sie einschalten, wenn wir sehen, dass sie nicht ausreicht, um die Aktivität zu beenden, usw.
Eine Marke wie Petzl versteht unter Autonomie die Zeitspanne, in der eine Stirnlampe ein Licht abgibt, das eine Aktivität ermöglicht, und zwar von dem Moment an, in dem sie eingeschaltet wird, bis sie 10 Prozent ihrer maximalen Leistung erreicht hat. Danach erreicht sie eine Reservebeleuchtung, die zwar das Gehen, nicht aber andere Aktivitäten erlaubt.
Das heißt, wir müssen uns bewusst sein, dass die als maximal beworbene Autonomie nicht die maximale Leistung ist. Der Unterschied zwischen der Verwendung einer Stirnlampe mit 100 Lumen oder 300 Lumen kann dazu führen, dass die Leuchtdauer von 9 Stunden auf knapp 2 Stunden sinkt.
Wiederaufladbare Akkus oder Batterien?
Es gibt solche mit Akkus, die über USB aufgeladen werden können, und solche, die mit AA- oder AAA-Batterien betrieben werden.
Die Vor- und Nachteile liegen auf der Hand: Das Auswechseln der Batterien kostet Geld und erzeugt auch mehr Abfall, aber mit einer Ersatzbatterie geht uns nie das Licht aus. Das Aufladen über USB ist dagegen sehr bequem, billiger und erzeugt keinen ständigen Abfall. Und wenn wir einen Ersatzakku dabei haben, können wir ihn austauschen, wenn er leer ist.
Viele Stirnlampen können sowohl mit einem internen Akku als auch mit Batterien betrieben werden, falls der Strom ausgeht und man sie nicht aufladen kann. In den meisten Fällen ist ein Adapter erforderlich, in anderen Fällen ist er nicht notwendig.
Petzl Hybrid Concept System: Wechsel von Batterie zu Batterie ohne Adapter.
Es ist erwähnenswert, dass laut Petzl die Verwendung von Batterien die Autonomie erhöht: "Kernbatterie für häufigen bis intensiven Gebrauch - wirtschaftliche Lösung - und AAA/LR03-Batterien für gelegentlichen Gebrauch, mit einer sehr langen Autonomie"..
Kompakte oder externe Batteriebox?
Seit dem Aufkommen von LEDs sind viele Stirnlampen sehr kompakt: Licht und Batterie sind zusammen.
Black Diamond Spot Lite
Das macht sie sehr bequem, weil durch das Stirnband auf diese Weise der Rest des Kopfes "sauber" ist.
Bei höheren Leistungen, für die größere Batterien und LEDs benötigt werden, befinden sich die LED und ihr Gehäuse in der Regel auf der Vorderseite und das Batteriegehäuse auf der Rückseite des Bandes.
Petzl Duo Z2
Bei den leistungsstärksten Modellen ist es in der Regel möglich, den Batteriekasten zu entfernen, um ihn in einer Innentasche mit einem Fernbedienungskabel zu verstauen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass kaltes Wetter die Aktivität des Akkus beeinträchtigt, und indem wir sie nahe am Körper tragen, optimieren wir ihre Leistung. Dies ist im Winter, bei Expeditionen usw. unerlässlich.
Wasserdichtheit
Da sie im Freien oder in feuchten Umgebungen verwendet werden und elektrische Komponenten enthalten, müssen Stirnlampen bis zu einem gewissen Grad wasserdicht sein.
Dies wird gemäß IEC 60529 der Internationalen Elektrotechnischen Kommission gemessen. Sie besteht aus einer Skala für die Staubdichtigkeit und einer weiteren für die Wasserdichtigkeit. Beide sind in einem einzigen Code vereint.
Dieser Code ist in der technischen Anleitung unserer Stirnlampe angegeben. Es handelt sich um einen IP-Typ, gefolgt von zwei Ziffern: Die erste gibt die Staubdichtigkeit an, die zweite die Wasserdichtigkeit. So können wir IP35 oder IP44 finden.
Manchmal ist ein Staubschutz angezeigt, manchmal nicht. In diesem Fall handelt es sich um etwas Ähnliches wie IPX5 oder IPX6, wobei das X anzeigt, dass es keine Kategorie gibt, weil keine Staubschutztests erforderlich sind, sondern nur Wasserdichtigkeitstests. Erstere werden in Bereichen wie der Höhlenforschung immer wichtiger.
Die Skala der Undurchlässigkeit ist:
- IP x0: Kein Schutz
- IP x1: Geräte, die gegen senkrecht fallende Wassertropfen geschützt sind
- IP x2: Tropfgeschützte Geräte mit maximal 15 Grad Neigung
- IP x3: Geräte, die gegen Wassernebel in einem Winkel von bis zu 60 Grad geschützt sind, mit durchschnittlich 11 Litern pro Minute
- IP x4: Die Geräte sind gegen Wasserstrahlen aus jedem Winkel mit durchschnittlich 10 Litern pro Minute geschützt
- IP x5: Die Geräte sind gegen Wasserstrahlen aus jedem Winkel mit durchschnittlich 12,5 Litern pro Minute geschützt.
- IP x6: Geräte, die gegen starke Wasserstrahlen mit einer Geschwindigkeit von 100 Litern pro Minute aus jedem Winkel geschützt sind
- IP x7: Geräte, die gegen die Auswirkungen von zeitweiligem Untertauchen geschützt sind
- IP x8: Geräte, die gegen die Auswirkungen des Eintauchens geschützt sind
- IP 9K: Geräte, die gegen starke Hochtemperaturwasserstrahlen mit 14 bis 16 Litern Wasser von 80° C pro Minute geschützt sind
Ab IPX7 aufwärts können sie für einige Zeit untergetaucht werden (in der Regel wasserdicht bis zu -1 Meter für 30 Minuten in Süßwasser). IPX5 oder IPX6 ist ein ausreichender Schutz für das Bergsteigen und den harten Einsatz, und das Minimum sollte IPX4 sein.
Farbe des Lichts
LEDs können recht kaltes Licht abgeben. Die Farbtemperatur des Lichts variiert also von Stirnlampe zu Stirnlampe: mal ist das Licht kühler, mal wärmer.
Mit kaltem Licht ist es so eine Sache: Wenn wir in kaltes Licht sehen, haben wir den Eindruck, dass wir besser sehen. Das wärmere Licht erweckt den Eindruck, dass man weniger sieht, aber es ist natürlicher und empfehlenswerter, vor allem für den Langzeitgebrauch in der Nacht.
Heutzutage haben die meisten Stirnlampen ein sehr angenehmes, neutrales Licht, und das ist etwas, worüber man sich keine großen Gedanken machen sollte.
Es gibt einige Modelle, bei denen man die Farbe des Lichts ändern kann: weiß (normal), rot, grün und blau. Bei einigen Modellen gibt es nur die Möglichkeit auf Rot umzustellen.
Der Grund für RGB ist, dass man damit in manchen Fällen den Kontrast des beleuchteten Objekts besser erkennen kann, z. B. beim Lesen einer Landkarte. Je nach Objekt wird das eine oder andere Licht besser sein.
Das rote Licht hat eine ganz bestimmte Funktion: Es soll nicht stören. Wenn wir zum Beispiel in einer Unterkunft schlafen und mitten in der Nacht unsere Koje verlassen müssen, können wir mit dem roten Licht auf die Toilette gehen, ohne aufzuwachen und den ganzen Raum zu stören. Dasselbe gilt, wenn wir in der Koje oder im Zelt lesen wollen. Dann werden wir eine weitere wichtige Verwendung sehen.
Rotes Rücklicht. Notbeleuchtung
Es gibt Stirnlampen, die ein rotes Rücklicht haben. Sie werden normalerweise für Bergrennen verwendet. Bei einigen Veranstaltungen ist diese Funktion sogar obligatorisch.
Die überwiegende Mehrheit der Stirnlampen ist mit einem Blink- und SOS-Lichtsystem ausgestattet. Im ersten Fall dient es dazu, Aufmerksamkeit zu erregen, im zweiten Fall sendet das Licht die SOS-Nachricht.
Risiken bei der Verwendung von Stirnlampen
Sie existieren. Und sie haben im Wesentlichen mit einem der beiden großen Vorteile dieser Art von Lampen zu tun: Da das Licht unserem Blick folgt, können wir jemanden blenden, wenn wir ihn ansehen. Und seien Sie vorsichtig, denn je nach Stärke und Nähe können wir Augenschäden verursachen.
Daher sind die Hersteller von Scheinwerfern verpflichtet, die Risikostufe jeder Stirnlampe gemäß IEC 62471:2009 anzugeben, die jede Art von Leuchte in diese vier Gruppen einteilt:
- Gruppe 0. Risikofrei
- Gruppe 1. Geringes Risiko
- Gruppe 2. Mäßiges Risiko
- Gruppe 3. Hohes Risiko
Es ist sehr ratsam, immer zu prüfen, zu welcher Gruppe unsere gehört. Sie wird in der technischen Anleitung, die jedem Gerät beiliegt, angegeben. Die meisten von ihnen gehören zu Gruppe 1, aber die Leistungsstärksten sind in Gruppe 2.
In jedem Fall müssen wir vorsichtig sein. Bei mittleren und großen Entfernungen ist das kein Problem, aber bei kurzen Entfernungen müssen wir lernen, unseren Gesprächspartner nicht direkt anzuschauen.
Und hier kommt einer der großen Vorteile des roten Lichts zum Tragen: Wenn die Mitglieder der Gruppe es benutzen, wird Blendung vermieden.
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