Le trekking et la randonnée en montagne sont des formes de tourisme de plus en plus populaires. Lors de la randonnée en montagne il y aura toujours des risques liés à l'altitude, au soleil, au froid et à l'exercice physique intense. Il faut savoir prévenir ces risques :
- Prévoir une préparation physique adaptée à l'activité à réaliser.
- Choisir un bon équipement : chaussures, vêtement, cordes, crampon, piolet,.. (s'il en faut)
- Penser à l'alimentation pendant l'activité.
- Éviter de partir seul et, si posible, accompagné d'un professionnel.
- Savoir renoncer.
Plus d'info : La chamoniarde
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