ed. desnivel Entrenamiento Para Atletas de Montaña
36,00 €
Livraison estimée 1 mai 2024
.
- Click & Collect gratuit
- Financer votre achat
Caractéristiques ed. desnivel entrenamiento para atletas de montaña
Tout comme l'entraînement pour le nouvel alpinisme, l'entraînement pour les athlètes de montagne traduit la théorie en méthodologie pour vous permettre de créer vos propres plans d'entraînement et vous guider pour atteindre vos objectifs.C'est le seul livre qui présente les principes d'entraînement pour les athlètes qui participent régulièrement à la course à pied, au ski de randonnée, au ski-alpinisme et à d'autres sports d'endurance qui nécessitent une forme physique et une force exceptionnelles spécifiques à chaque activité. . L'entraînement des athlètes de montagne est le résultat de centaines de milliers d'heures de course, d'entraînement et d'expérience comme entraîneur d'autrui. Et surtout de la collaboration de trois personnages impressionnants, Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston.
Un travail laborieux puisqu'il s'agissait de proposer des approches suffisamment détaillées pour pouvoir s'adapter à chaque athlète, quel que soit son niveau. Il était également important de transmettre au lecteur les fondements physiologiques qui se cachent derrière chaque mouvement, de proposer une méthodologie abordable de manière et un guide accessible et pratique. Le résultat est impressionnant.
Découvrir plus de produits