Comment choisir une veste pour le trail running

Choisir une veste de trail running n’est pas toujours simple. Imperméabilité, évacuation de la tranpiration et durabilité avec un poids et un encombrement minimum - est-ce possible, et existe-t-il une veste légère qui réponde à toutes ces exigences ? Est-ce trop demandé pour un vêtement de ce type ? Dans cet article, nous verrons ce que vous pouvez attendre d'une veste légère pour les sports aérobiques.

La pluie, le brouillard, le vent et le froid: la veste légère peut-elle faire face à toutes ces situ

Quiconque a pratiqué l'alpinisme connaît la variabilité des conditions météorologiques. On pourrait évoquer de nombreux cas de jours clairs qui se terminent en tempête en un clin d'œil, ou les changements de température entre une forêt et sa prairie attenante, ou encore le vent insupportable sur les collines les plus exposées. Cela arrive en montagne en général, mais en trail running en particulier, ces changements sont également extrêmement rapides lorsque, en raison de l'altitude ou de l'exposition aux éléments, nous sommes obligés de suivre un itinéraire de course avec des changements d'orientation, en passant par des pentes différentes ou en traversant des niveaux trophiques différents. Nous vous recommandons la lecture de cet article qui vous donne des conseils sur comment réaliser vos activités sportives sous la pluie pour que vous puissiez prendre vos précautions.

Pendant la pratique du trail running, vous devez miser sur un équipement qui puisse vous garantir un certain niveau de confort, de sécurité sans pour autant faire l’impasse sur la performance. Nous avons soulevé ces derniers points dans différents articles sur notamment les chaussures, les sacs à dos, les bâtons et les autres types d’équipement. Le textile quant à lui, présente des caractéristiques spécifiques qu’il convient de ne pas négliger.

Les vestes de trail running : des exigences contradictoires

Nous devons parler des exigences d'une veste pour le trail running ou les activités aérobiques et nous devons commencer par la question de base : pourquoi avons-nous besoin d'une veste lorsque nous courons à une certaine allure en montagne ? La réponse évidente est de nous protéger de la pluie, et c'est généralement le cas. Cependant, à plusieurs reprises, elle doit aussi nous protéger du vent et du froid. Par ailleurs, il faut qu’elle soit très légère et prenne le moins de place possible. Elle doit évacuer la transpiration de manière efficace et durer.

BarrabesNotre veste légère imperméable peut-elle faire face à n’importe quelle intensité de pluie?

Ces exigences ne sont en soi pas impossibles à atteindre. Nous exigeons ces mêmes prestations pour l’ensemble des vestes de montagne. Cependant, dans le cas des vestes de trail running, elles sont poussées à des niveaux plus élevés. Non seulement nous souhaitons que ces vestes soient respirables et légères mais aussi qu’elles proposent des niveaux acceptables d’imperméabilité et de résistance. Sachant que l’imperméabilité et la respirabilité, ainsi que la légèreté et la résistance sont antagoniques, un compromis peut-il être viable ? Nous allons vous apporter quelques éléments de réponse.

L'imperméabilité et la respirabilité dépendent des technologies et des matériaux utilisés dans le vêtement : un morceau de plastique épais et dense sera très imperméable mais pas respirant du tout. À l'inverse, un vêtement aéré évacuera très efficacement la transpiration mais n'empêchera pas la pluie de s'infiltrer. Entre ces deux options, on a découvert des membranes qui permettent à la vapeur d'eau de la transpiration de s'échapper, mais qui ne laissent pas passer l'eau de pluie.

A travers les caractéristiques de la membrane, nous trouverons le point médian de l'imperméabilité et de la respirabilité avec lequel vous choisirez votre veste. Malheureusement, il n'existe pas encore de veste totalement imperméable et respirante à la fois. Jusqu'à ce que ce jour arrive, nous devrons choisir une veste dont les caractéristiques s'adaptent, dans la mesure du possible, à vos goûts et à vos besoins.

Ramón FerrerDans le cadre d’une compétition, que faut-il privilégier : la respirabilité, la légèreté ou l’imperméabilité ? Photo Ramón Ferrer

Il en va de même pour les caractéristiques de légèreté et de résistance. Un matériau très léger est généralement aussi extrêmement fin. Il est vrai que certains matériaux sont résistants en raison de leur structure interne et que d'autres prennent également en compte des facteurs tels que le type et la rigidité du tissu, le denier ou le poids du fil ou les renforts ajoutés.

La légèreté est de mise dans une activité où, si vous avez choisi le bon jour, vous n'aurez probablement pas besoin de sortir votre veste de votre sac à dos. Il en va de même pour la compacité ; il est très important que l'espace occupé par chaque pièce de votre équipement soit le plus petit possible dans les petits sacs à dos de trail running.

En raison de leurs caractéristiques, les courses de montagne se déroulent dans des terrains variés. Il n'est pas anodin, voire rare, qu'en montagne on doive traverser des zones boisées avec des plantes et des branches hérissées pendant le parcours. Si vous traversez ces zones à grande vitesse, vous risquez fort de vous faire au moins une égratignure. Ne choisissez donc pas le modèle le plus fin pour les zones particulièrement couvertes de végétation.

L’imperméabilité

L'imperméabilité est une caractéristique essentielle d'une veste de trail running, car les coureurs sont confrontés à des conditions météorologiques variables et souvent imprévisibles. Une veste imperméable protège le coureur de la pluie, de la neige et de l'humidité, le gardant au sec et à l'aise pendant la course. C'est du moins la théorie.

La réalité est que les vestes de trail running ne sont pas très imperméables, du moins par rapport aux autres vestes de montagne. Certaines des meilleures vestes de trail running résistent à environ 15 000 millimètres de colonne d'eau, ce qui est excellent dans cette gamme, mais un peu insuffisant pour les activités de plein air plus longues et statiques.

BarrabesVeste de Grifone. Imperméabilité de 15000 HH pour les activités dynamiques.

Il est important de savoir quel est le niveau d’imperméabilité de la veste que vous allez choisir. Les technologies d'imperméabilisation peuvent varier d’une veste à l’autre, avec notamment des revêtements imperméables ou avec des membranes laminées. Parfois un modèle peut réunir ces conditions, mais ce n'est pas courant et ce ne sont pas les solutions les plus économiques. Il est de plus en plus courant de trouver le système de membrane à deux couches et demie dans ce type de vêtement ; il allie légèreté et compacité de manière très remarquable et les modèles actuels ont grandement amélioré les problèmes de durabilité dont souffraient les modèles d'il y a quelques années. Nous vous invitons à lire l’article sur le secret des membranes imperméables pour que vous ayez une idée des solutions existantes pour vous maintenir au sec en montagne.

La respirabilité

S'il est important que les vestes empêchent autant que possible la pénétration de l'eau, il est encore plus essentiel qu'elles permettent à la transpiration de s'échapper pour éviter un accumulation de l’humidité à l’intérieur, ce qui serait bien incommodant. La respirabilité est donc également essentielle dans une veste de trail running, car il s’agit d’une activité physique très intense où les coureurs produisent de la chaleur et de la transpiration.

Une veste respirante permet la circulation de l'air et l'évacuation de la transpiration, empêchant le corps de surchauffer et favorisant une sensation de confort. Les tissus légers et techniques, tels que les stratifiés avec des membranes respirantes, sont d'excellentes options pour maintenir un équilibre entre imperméabilité et respirabilité. En général, nous considérons une respirabilité correcte lorsqu'elle dépasse 10 000 g/m2/24h, 15 000 g/m2/24h étant un chiffre beaucoup plus recommandable dans les activités hautement aérobiques telles que les courses de montagne.

BarrabesVeste Pocketshell W de La Sportiva. Respirabilité de 15000 g/m2/24H

La respirabilité d'un vêtement de trail running est essentielle et le meilleur moyen d'y parvenir est d'avoir de nombreuses ouvertures et ventilations. Quelque chose d'aussi simple que d'avoir la veste suffisamment ouverte pour que la chaleur que nous générons s'échappe ou de ne pas porter la capuche s'il ne pleut pas avec une certaine intensité peut éviter de gros problèmes de respirabilité. Utilisons toutes les ressources à notre disposition pour atteindre l'équilibre souhaité entre imperméabilité et respirabilité.

La légèreté

La légèreté est une caractéristique clé dans une veste de trail running, car les coureurs cherchent à minimiser le poids et la charge pendant leur course. Une veste légère facilite les mouvements agiles et n'ajoute pas de charge inutile au coureur. Les progrès réalisés à travers les matériaux et au nieau des techniques de confection ont permis la création de vestes ultralégères sans compromettre la protection et la durabilité. La recherche de vestes avec des tissus techniques de haute qualité et une construction minimaliste peut garantir une expérience de course plus confortable et sans aucune gêne.

BarrabesDimension pliée de la veste Windveil de Rab d’un poids de 131 grammes

Pour chiffrer les données que nous proposons, une veste de trail running ne doit pas dépasser 200 grammes de poids. Évidemment, vous pouvez choisir des modèles plus lourds chaque fois que vous recherchez des caractéristiques supérieures dans d'autres domaines tels que l'imperméabilité et la résistance, mais peut-être que dans ces cas, vous devriez opter pour des modèles de vestes de trekking.

La légèreté vous soulagera pendant la pratique de votre activité. Le fait que le modèle choisi soit facilement compactable vous aidera beaucoup dans la répartition optimale du peu d'espace disponible dans les sacs à dos de trail running (ou dans le harnais d'escalade). Plusieurs modèles une fois pliés peuvent tenir dans un poing.

La résistance

La résistance est un aspect crucial d'une veste de trail running, compte tenu des conditions difficiles et des abrasions potentielles que les coureurs peuvent rencontrer pendant la course. Une veste résistante est conçue avec des matériaux durables qui peuvent résister au frottement contre les branches, les rochers et autres obstacles pendant le parcours sans se déchirer ou se détériorer facilement. Contrairement à ce qui se passe avec les vestes de trekking ou d'alpinisme, en trail, il est presque impossible de trouver des vestes avec des renforts dans les zones à forte usure telles que les épaules et les coudes car la légèreté est plus valorisée, bien que ces protections puissent offrir une plus grande résistance et prolonger la durée de vie utile du vêtement. En général, il est plus courant de trouver sur certains modèles des tissus qui permettent de minimiser les effets d’une possible déchirure. Le ripstop (système de maillage qui évite la propagation de la déchirure) en est un bon exemple.

BarrabesAsque Hood de Grifone. Veste aérobique faite en polyamide

Le seul hic se trouve au niveau du poids. Les matériaux les plus résistants ne sont en effet pas les plus légers. Le matériau le plus utilisé est le polyester, non seulement léger mais qui présente d’excellentes caractéristiques hydrophobiques. En revanche, la résistance offerte est en deçà des matériaux utilisés dans la confection des vestes imperméables comme le nylon par exemple.

Le confort

Nous avons parlé des caractéristiques techniques et il nous reste la question de l'ergonomie. Ce ne sont pas seulement les matériaux et leurs caractéristiques qui déterminent si un vêtement est adapté ou non à l'activité pour laquelle il a été conçu. Des caractéristiques telles que la largeur, la mobilité qu'elle permet ou des détails tels que la facilité d'ouverture de la fermeture éclair, la ventilation ou les systèmes de réglage sont essentiels pour obtenir une veste parfaite pour les trails running.

BarrabesMobilité et possibilités d’ajustement pour garantir le confort

La veste de trail running doit permettre de bouger les bras en totale liberté. Parfois, il peut être suffisamment large pour être portée par-dessus le sac à dos, ce qui permet de gagner du temps en compétition. En effet, vous n’aurez pas à enlever le sac à dos et il sera également protégé par temps de pluie. Certains modèles permettent de rentrer le vêtement dans la région lombaire grâce à une large zone élastique, ce qui facilite le rangement du vêtement à la taille sans avoir à le mettre dans le sac à dos. Il convient néanmoins de noter que la grande quantité d'élasthanne utilisée pour rendre cela possible n'est pas la meilleure option si vous souhaitez un vêtement respirant.

Des détails comme les manches et les capuches ergonomiques, certaines largeurs au niveau de la zone dorsale, des patrons de couture spécifiques comme les manches raglans, les facilités d’ajustements rapides ou niveau du col et du ourlet vous permettront de réaliser en tout confort les activités aérobiques comme le trail running.

Pour résumer : quelles sont les exigences minimales pour une veste imperméable légère ?

Ainsi, au moment de choisir une veste pour le trail running ou toute activité aérobique où le poids est un facteur déterminant, l'imperméabilité, la respirabilité, la légèreté et la résistance sont des caractéristiques essentielles à ne pas négliger. La question est de choisir le modèle qui convient le mieux au type d'activité que vous allez pratiquer et à vos goûts personnels.

À notre avis, un modèle de veste avec une imperméabilité de 10 000 millimètres de colonne d'eau, une respirabilité de 15 000 g/m2/24h et un poids ne dépassant pas 200 grammes présente généralement des conditions plus qu’ adaptées à tout activité de course en montagne. A partir de là, vous pourrez ajuster vos exigences en fonction de vos futurs besoin. Vous pourrez donc choisir des modèles moins légers, moins imperméables ou moins respirants, tout dépend des conditions sous lesquelles vous effectuerez vos prochaines courses.

Vous avez encore un doute? Pas de souci. Nous sommes là pour vous aider, quels que soient vos besoins. Venez nous rendre visite dans nos magasins ou visitez notre site web où nous serons ravis de vous aider.

Site internet: www.barrabes.com

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