ed. desnivel actitud. el arte de escalar 5ªed. ampliada

Livre qui cherche la croissance intérieure de l'individu pour dépasser nos limites, que ce soit en escalade ou dans tous les aspects de notre vie.

"Je ne peux pas, je ne peux pas y arriver, je n'ai pas la force !" Qui n'a pas été submergé par ces pensées à un moment donné ? Ce sont quelques-unes des idées récurrentes qui nous envahissent l'esprit lorsque nous gravissons une voie. Et c'est que nous vivons dans une société qui nous a endoctrinés pendant des générations afin de sous-estimer nos capacités. Alors avec Attitude nous proposons le désapprentissage de ces principes et la rééducation nécessaire à la croissance intérieure de chaque individu qui nous conduira, sans aucun doute, à "monter", soit par une voie, soit dans les aspects les plus variés de notre vie. .

Nous présentons la proposition de formation globale du grimpeur Juan José Andújar Carsí -mieux connu sous le nom de Hippie-, inspiré par les arts martiaux, qui s'engage pour la croissance interne, encourageant le jeu, l'exploration, la concentration et la respiration techniques, en plus de l'entraînement en force le plus courant, pour entrer dans une nouvelle dimension de la connaissance personnelle qui se traduira finalement par une amélioration des performances et du plaisir en escalade.

Cette 5e édition augmentée explore des concepts liés à la respiration tels que le Sanchin kata du karaté-do et du kung fu, ainsi que le yoga asana Surya Namaskar (salut au soleil) qui, pratiqué régulièrement, autant de bénéfices à apporter à ce concept global de formation qu'est la méthode ATTITUDE.

• Langues : espagnol.
• Éditeur : Ediciones Desnivel.
• Année 2022.
• Numéro d'édition : 5e.
• Dimensions : 16,5 x 22 cm.
• Nombre de pages 176.