ed. desnivel Una Mente en Acción. Entrenamiento Mental

Caractéristiques ed. desnivel una mente en acción. entrenamiento mental

Tout se passe en un instant. Vous ne contrôlez pas ce moment et vous perdez votre chance. C'est l'essence même de la performance… Nous pouvons apprendre à nous entraîner plus intelligemment en prévision de ce moment. Nous pouvons apprendre à voir les situations différemment, telles que les défis ou les menaces, et mieux contrôler nos émotions. Nous pouvons également accroître notre capacité à procéder de manière ordonnée pour aborder ce moment. Nous pouvons développer des moyens d'avoir un meilleur contrôle de notre corps et même apprendre à gérer notre concentration plus efficacement.
Un esprit en action est une approche pratique de la psychologie de la performance humaine, plus spécifiquement dans le domaine sportif et avec des exemples spécifiques d'escalade, mais pas seulement. Ce livre nous permet d'aborder la partie la plus pratique et la plus appliquée de la performance, avec des exemples et des directives pratiques que le lecteur lui-même pourra réaliser. Essentiellement, il nous permet de savoir comment nous travaillons et fournit des procédures et, en général, des modes de fonctionnement qui favorisent la performance.

fonctionnalités

• Décembre 2012
• 192 pages
• Dimensions: 16,5 x 22 cm
• ISBN: 978-84-9829-268-8
• Grace Puertas et Josep Font
• Langue: espagnol