ed. desnivel Ultracoaching Ultra Trails

Caractéristiques ed. desnivel ultracoaching ultra trails

Livre d'entraînement et de reconnaissance de l'influence des facteurs psychologiques dans les courses de montagne

Courir de longues distances permet de tester et de développer ses qualités personnelles : concentration, souffrance, sacrifice, efficacité... Vous avez ces qualités en tant que coureur mais aussi en tant que personne. C'est pourquoi une fois acquis, ils sont applicables à tous les domaines de la vie. Être un coureur de longue distance est synonyme d'être une "personne de longue distance".

Le livre est présenté sous deux angles. Le premier, d'un point de vue plus théorique sur de nombreux aspects émotionnels, gestion émotionnelle, découverte des besoins, paresse, peur..., et le second, totalement pratique où le lecteur aura la responsabilité de compléter le livre avec ses propres réflexions. Nous sommes chacun des individus différents et seul chacun de nous a les réponses à certaines questions.

Fonctionnalité :

• Inégalités éditoriales.
• Édition 2016.
• Auteur : David Roncero.
• Langue espagnole.
• Pages 120.
• Format 16,5 x 22 cm.