ed. desnivel Entrenamiento Para Atletas de Montaña

Savybės ed. desnivel entrenamiento para atletas de montaña

Vadovas slidininkams ir kalnų bėgikams.

Kaip ir treniruotės naujajam alpinizmui, treniruotės kalnų sportininkams teoriją paverčia metodika, leidžiančia jums susikurti savo treniruočių planus ir padėti pasiekti savo tikslus.

Tai vienintelė knyga, kurioje pateikiami treniruočių principai sportininkams, kurie nuolat dalyvauja ilgų nuotolių lenktynėse, slidinėjimo alpinizmo lenktynėse, slidinėjimo kalnuose ir kitose ištvermės sporto šakose, reikalaujančiose išskirtinio fizinio pasirengimo ir specifinės jėgos. Kalnų sportininkų treniruotės yra šimtų tūkstančių valandų lenktynių, treniruočių ir kitų žmonių treniruočių rezultatas. Ir visų pirma trijų įspūdingų figūrų Kilian Jornet, Steve'o House ir Scotto Johnstono bendradarbiavimas.

Sunkus darbas, nes reikėjo pasiūlyti metodus, kurie būtų pakankamai išsamūs, kad būtų galima pritaikyti kiekvienam sportininkui, kad ir koks būtų jo lygis. Be to, buvo svarbu perteikti skaitytojui už kiekvieno judesio slypinčius fiziologinius pagrindus, pasiūlyti prieinamą metodiką ir prieinamą bei praktišką vadovą. Rezultatas buvo įspūdingas.