ed. desnivel actitud. el arte de escalar 5ªed. ampliada

Książka, która szuka wewnętrznego rozwoju jednostki, aby pokonać nasze ograniczenia, czy to we wspinaczce, czy we wszystkich aspektach naszego życia.

«Nie mogę, nie mogę tam dotrzeć, nie mam siły!» Kto nie dał się kiedyś pokonać tym myślom? Oto niektóre z powracających pomysłów, które przychodzą nam do głowy, gdy wspinamy się po jakiejś trasie. Żyjemy w społeczeństwie, które indoktrynuje nas od pokoleń, abyśmy nie doceniali naszych możliwości. Dlatego w Attitude proponujemy oduczenie się tych zasad i niezbędną reedukację dla wewnętrznego rozwoju każdej jednostki, która bez wątpienia doprowadzi nas do „wzniesienia się” albo jedną ścieżką, albo w najróżniejszych aspektach naszego życia .

Przedstawiamy globalną propozycję treningu wspinacza Juana José Andújara Carsí – lepiej znanego jako Hippie – inspirowanego sztukami walki, który ma na celu wewnętrzny rozwój, zachęcanie do zabawy, eksploracji, koncentracji i oddychania technik, oprócz najpowszechniejszego treningu siłowego, aby wejść w nowy wymiar osobistej wiedzy, który ostatecznie przełoży się na poprawę wyników i przyjemność ze wspinaczki.

To 5. rozszerzone wydanie omawia koncepcje związane z oddychaniem, takie jak kata Sanchin w karate-do i kung fu, a także asana jogi Surya Namaskar (powitanie słońca), która regularnie praktykowana tak wiele korzyści może przynieść ta kompleksowa koncepcja szkoleniowa, jaką jest metoda ATTITUDE.

• Języki: hiszpański.
• Wydawca: Desnivel Editions.
• Rok 2022.
• Numer wydania: 5.
• Wymiary: 16,5 x 22 cm.
• Liczba stron 176.