ed. desnivel cómo escalar y entrenar en rocódromo

Ścianki wspinaczkowe stały się bardzo nowoczesnymi obiektami sportowymi wszechstronny i funkcjonalny. Tak bardzo, że każdy, czy to miłośnik sportu generał lub wspinacz, początkujący lub ekspert, od chwili, gdy tego spróbują, przekształcają ścianka wspinaczkowa na swoim zwykłym miejscu, aby zachować formę: nie mogą się już bez niej obejść.

Ta książka pomoże Ci w pełni wykorzystać życie i cieszyć się nim ścianka wspinaczkowa: poznanie kluczy do optymalizacji wrażeń i wszystko, co z tym związane Z bezpieczeństwem. Zapewni Ci nieskończoną ilość drobnych szczegółów, sztuczek i wrażeń.

Jego autor, Joaquín Colorado, nauczyciel i trener wspinaczki oraz przewodnik wysokogórski, gromadzi ponad trzydziestoletnie doświadczenie w świecie ścian wspinaczkowych, szkoli zarówno wspinaczy, jak i nauczycieli. W swojej szóstej książce utrzymuje wierny swojemu stylowi, posługującym się prostym, przystępnym i przede wszystkim bardzo praktycznym językiem.

JAK ZACZĄĆ?
RUCH NA ŚCIANIE
BLOK: BEZ LINY
WSPINACZKA PO LINIE
POPRAW SWOJĄ WYDAJNOŚĆ NA POKOJU WSPINACZKOWYM
50 ĆWICZEŃ DYDAKTYCZNYCH
WSPINACZKA WSPIERAJĄCA: BŁĘDY, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ
DZIECI I MŁODZIEŻ, WSPINACZKA I WSPINACZKA
OD SKAŁKI DO SKAŁKI