ed. desnivel máxima actitud. neurociencia

Maksymalne nastawienie to nie tylko kolejna książka o treningu. Na tych stronach odkryjesz, jak działa Twój mózg podczas wspinaczki, z perspektywy neuronauki, a także znajdziesz katalog narzędzi emocjonalnych, dzięki którym dowiesz się, jak skutecznie nimi zarządzać. W ten sposób możesz cieszyć się wspinaczką w 100%.

Maksymalne nastawienie to nie tylko kolejna książka o treningu wspinaczkowym. Hipis, także autor książki Attitude. Sztuka wspinaczki – podręcznik – wyjaśnia na tych stronach, jak działa nasz mózg, gdy się wspinamy, z punktu widzenia neuronauki, i oferuje nam katalog narzędzi emocjonalnych, dzięki którym możesz nauczyć się sobie z nimi właściwie radzić i cieszyć się w 100% doświadczenie wspinaczki.

Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem, przewodnikiem, czy po prostu osobą, która chce poznać nowe strategie rozwoju osobistego i sportowego, na tych stronach znajdziesz klucze do przejścia od klasycznego treningu wspinaczkowego do nowego podejścia mającego na celu ułatwienie zmian w model poprawy sprawności fizycznej i emocjonalnej. Odkryjesz, jak działa Twój mózg w odpowiedzi na bodźce, które otrzymujesz, gdy się wspinasz, gdy się boisz, stawiasz czoła swoim emocjonalnym duchom i brakom mocy, a zyskasz narzędzia, dzięki którym poznasz siebie i będziesz mógł w pełni cieszyć się zajęciami sportowymi .

Maksymalne podejście udało się osiągnąć dzięki współpracy najwyższej klasy wspinaczy i wspinaczy: Adama Ondry, Alexa Honnolda, braci Pou, Andrei Castillo, Carlosa Suáreza, Marty Jiménez, Erica de Cimy, Rafy Bosch, Lucíi Llavero i Carlosa Pinedy.

Funkcje:

• Autor: Juan José Andújar „Hippie”
• ISBN: 9788498296822
• Strony: 176
• Języki: hiszpański
• Wymiary: 16,5x22cm.
• Oprawa: oprawa miękka z klapką
• Wydanie: 1
• Data publikacji: 2024