Indispensáveis para caminhadas e trekking diurnos

Chegam os meses mais quentes e a paixão pela montanha e pelo ar livre transborda. Você tem claro qual material obrigatório precisa para ir preparado?

Caminhada e trekking de um dia: material indispensável

É curioso, mas às vezes é mais claro o que carregar em uma mochila para travessias de montanha de vários dias do que em uma mochila de um dia.

Quando temos dias e noites pela frente, ficamos cientes de que é possível que ocorra alguma situação complicada. E isso nos leva a pensar nos materiais essenciais para o caso.

No entanto, as saídas de um dia para caminhadas e trekking não complexos às vezes são planejadas quase como um passeio periurbano. Não se esperam complicações e, exceto água, algo para comer e talvez uma jaqueta (dependendo do dia), muitas pessoas vão quase com a roupa do corpo.

E assim surgem os problemas. Em uma excursão na montanha, muitas coisas podem acontecer para as quais é melhor estarmos preparados. Mudanças repentinas de tempo, perdas de rota, eventualidades físicas. Por isso, devemos ir preparados para enfrentar nossas jornadas com segurança.

Estas recomendações destinam-se a caminhadas e trekking de 3 estações, fora do inverno e dos meses mais rigorosos do ano.

Qual material obrigatório devemos sempre levar em nossa mochila?

É possível que, listado, pareça muito. Mas não é. São coisas de peso mínimo, que ocupam pouco espaço e aumentarão muito nossa segurança. Para qualquer rota de caminhada e trekking que passe pela montanha, mesmo que não seja necessário pernoitar, devemos levar:

Roupas complementares. Calçados

Roupas impermeáveis e um fleece. As mudanças de tempo são comuns na montanha. Tempestades e ventos que nos esfriam ao pararmos suados são normais, etc.

Hoje em dia, com as roupas minimalistas, o espaço e o peso são muito baixos.

Embora usemos boné, não custa nada incluir um Buff. Muito versátil, serve para quase tudo relacionado à proteção contra o sol e o frio.

Quanto aos calçados, sempre os adequados: usaremos calçados preparados para montanha e escolheremos de acordo com o tipo de atividade (por trilha, mais ou menos vertical, mais ou menos técnico).

Cantimplora/sistema de hidratação/alimentação

Algo muito importante em nossas saídas para a montanha é o planejamento. E, no caso da hidratação, torna-se fundamental.

Não devemos apenas estar munidos de recipientes para carregá-la, mas também devemos nos informar e prever de que água disporemos pelo caminho. Se for verão e em várias horas não encontrarmos água, teremos que calcular quanta devemos levar.

Isso pode significar carregar várias garrafas, mas não devemos ter preguiça. Com o calor extremo de julho e agosto e com a exposição ao sol da montanha, se não fizermos isso, poderemos sofrer desidratação.

Também não nos esqueçamos de que, dependendo de onde estivermos ou se houver gado por perto, a água, por mais pura que pareça, pode nos causar complicações. Levar algum comprimido potabilizador ou algum potabilizador físico é obrigatório. Hoje em dia é imperdoável não levar.

Vocês conhecem, por exemplo, os cantis potabilizadores? Aparentemente, são cantis de plástico como qualquer outro que usamos na montanha. Mas incorporam um filtro no bico de 0,1-0,2 mícrons, dependendo do modelo.

Katadyn Befree. Tão simples como beber

Os carregamos conosco em corridas, trekking, etc., e bebemos deles como com qualquer outro cantil. Eles nos fornecem água potável de forma instantânea e muito confortável.

Com relação à comida, a gosto de cada um. Mas, para o caso de alguém ter uma "fome repentina", levar algumas barrinhas energéticas para sair rapidamente do aperto sempre é bom.

Mapa, bússola, GPS, celular carregado…

Parte importante de nossa segurança tem a ver com a orientação. Portanto, levar um mapa, bússola e saber usá-los é básico.

Opcionalmente, podemos levar um GPS. Haverá quem prefira usar o celular, com aplicativos como Oruxmaps, Wikiloc ou similares.

Isso tem um problema: um celular com bateria é fundamental caso seja necessário avisar sobre alguma contingência. E nosso hábito atual de usar nosso celular para nos orientar, tirar fotos, enviar mensagens para amigos e redes sociais enquanto realizamos a atividade pode fazer com que, em caso de emergência, não tenhamos bateria.

Uma opção é levar um celular não smartphone, como os antigos de teclas. São extremamente baratos e sua bateria dura até uma semana. Isso nos dará uma segurança tremenda. Também podemos levar um smartphone reserva, desligado e carregado, ou algum powerbank.

Segurança

Um mini kit de primeiros socorros básico sempre é bom. O mesmo que um cobertor de sobrevivência. Porque nem todo mundo sabe, mas eles não isolam apenas do frio... mas também do calor e do sol. Serão ótimos no caso de paradas, de ter que esperar por algum motivo, etc.

Esses cobertores têm um lado prateado e outro dourado. Uma dica para lembrar qual é qual: os espelhos refletem a luz. Assim, se o lado prateado estiver para dentro, refletirá nosso calor, impedindo que ele escape: nos protege do frio. Mas se estiver para fora, reflete a luz do sol: nos protege do calor.

Levar um apito é muito útil para avisar em caso de problemas. Mas, antes de comprar um, olhe na alça peitoral de sua mochila. Muitas vezes, o fecho funciona como um apito. E não leve um com bola dentro: se o pendurarmos na alça, para que fique à mão, com o movimento ele ficará batendo durante toda a caminhada.

E, por fim, uma lanterna frontal. Existem algumas bem pequenas, para esses casos. Se a noite nos pegar na volta, será muito útil.

Outras coisas

Protetor solar
Documentos
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