ed. desnivel Móntatelo en casa. 4ª ed.

Lastnosti ed. desnivel móntatelo en casa. 4ª ed.

Nastavite ga doma. Osebne plezalne stene, montaža in šolanje.

Nova prenovljena in posodobljena izdaja tega klasičnega priročnika za postavitev osebnih plezalnih sten.

Ponuja ključe do tega, da postanete močnejši, ne da bi zapustili dom: različne metode postavitve plezalne stene, njeno zasnovo in razmerja, kam jo postaviti, kako jo pritrditi na steno, koliko se mora zrušiti, kakšne vrste oprimkov uporabiti, katera sidra...

Poleg tega vsebuje praktične informacije o treningu z bistvenimi napotki za doseganje dobre fizične podlage, pa tudi predloge vaj za dosego določenega cilja: plezanje med počitnicami, veriženje projekta, udeležba na tekmovanju...

S tem priročnikom se boste naučili in izpopolnili najpogostejše gibe plezanja v plezalni steni (prečki, meti in bloki), pa tudi, kako počivati in pravilno uporabljati stopala; nekaj znanja, ki vam bo zelo koristilo tudi, ko ga boste prenesli na skalo.

Lastnosti:

4. izdaja.

Format: 16,5 x 22 cm.

Jezik: španščina.