Del running a las carreras por montaña. Diferencias y 15 consejos fundamentales para dar el paso
¿Eres corredor de asfalto?¿Has soñado con dar el salto a las carreras por montaña? Aquí te explicamos a qué te enfrentas y cómo hacerlo.
Con la duda de Kilian Jornet por COVID, y el intento de Pau Capell de bajar de las 20 horas, hoy comienza la Ultra Trail del Mont Blanc 2022.
“3 días antes de Sierre-Zinal vi que mis niveles de HRV (Variabilidad de Frecuencia Cardiaca) caían y que mi pulso en reposo aumentaba en unas 10 pulsaciones”, afirma Kilian. em>“Me hice test de antígenos que dieron negativos, y me sentí capaz de entrenar y competir bien, aunque no al 100 por 100.
Más tarde, los test dieron positivo, aunque seguía siendo asintomático. En estos momentos me siento listo y preparado para la carrera, y los síntomas no están ahí, pero decidiré junto a mi doctor cuál es la mejor decisión para mi salud y la del resto de participantes el día de la prueba”.
Y éste año es en el que se ha preparado a conciencia para conseguir romper ese límite. Para ello, se ha preparado a conciencia, con viajes a Kenia incluídos para compartir entrenamiento con los corredores del país que, tras dejar su huella indeleble en el atletismo de pista, en sus primeras incursiones en las grandes pruebas están dejando su impronta, como demostró Mark Kangog en Suiza en la pasada Sierre Zinal, en donde consiguió la victoria.
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